Ага, это точно. Наташа, так и ты присоединяйся

Спасибо, Наташа!) А ты не хочешь попробовать так же, как я, поднять калорийность?

Всем привет! Весь день провела в делах) Сын с утра позвонил, предупредил, что приедут. Естественно, понеслась в магазин, а потом на кухню. Сделала котлетки. Опять испекла фруктовый пирог и из тонкого армянского лаваша сделала что-то типа хачапури) Всегда беспроигрышный вариант, вкусно, всем нравится, готовить быстро и начинки можно менять, как угодно))) В это раз сделала смесь из творога, яиц, молока, чеснока, зелени и тертого сыра. Больше всего было сыра) Этой смесью промазывала каждый слой лаваша, предварительно разрезанного на куски по размеру формы. Сверху выложила оставшуюся смесь и запекала в духовке минут 20. Сыну, его жене и моему мужу очень понравилось) Сама отщипнула крохотный кусочек, потому что калорий в этом пироге, наверное, больше, чем в торте!
Кстати, я сегодня не добрала 70 ккал ! Просто уже не лезло в меня ничего! Постараюсь завтра наверстать упущенное))) Вес с утра был без изменений.

Привет, Верочка!!!
Я тоже иногда пеку такой пирог. И тоже с разными начинками.
Только с тех пор как ударилась в похудение ни разу сама не ела.
У тебя что сын женился?

Хочу конечно! Но сама не смогу, если вдруг Койот будет набирать, то я обязательно попробцю.
Надо почитать МФ, я пыталась вникнуть, вроде не сложно, нужен строгий подсчет.

Всем привет!

Ирочка, привет! Сын официально не женился, живет с девушкой. Это как называется: гражданский брак? Соответственно, жена гражданская! А почему не великая отечественная?

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Наташа, привет! Койот не собирается набирать новую группу. Его многие об этом просят, а он сопротивляется))) А чего не пошла со мной с 22 июня? И сама ты сейчас уже можешь потихоньку поднимать калорийность, хотя бы калорий по 50-70 в неделю или даже 2 недели. И следить, как поведет себя вес.

Вера, я тут поизучала МФ. Но без вопросов никак Если вес увеличился за неделю, то на следующую неделю сокращаем количество калорий пропорционально лишним граммам, но не больше 200?

Вика, я в МФ не спец! Читала год назад, но сама на МФ не худела. Пока что мне Койот не снижал калорийность, не смотря на то, что были моменты, когда по истечении отчетной недели мой вес повышался. В начале проекта, когда Койот снизил мою калорийность, вес никак не отреагировал. Меня мотало если только в сторону увеличения, но не в сторону уменьшения. Где-то через месяц он начал мне постепенно увеличивать калорийность. И вот, наконец-то, на фоне увеличения калорийности, вес тронулся вниз! Меня и сейчас поматывает то в большую, то в меньшую сторону. Я к этому привыкла и знаю, что если сегодня вес на 300 г больше, то завтра он может быть на 500 г меньше))))

Наташа, привет! Койот не собирается набирать новую группу. Его многие об этом просят, а он сопротивляется))) А чего не пошла со мной с 22 июня? И сама ты сейчас уже можешь потихоньку поднимать калорийность, хотя бы калорий по 50-70 в неделю или даже 2 недели. И следить, как поведет себя вес.[/quote]
Привет! Может его уломают А в июне не пошла, потому что в отпуск улетала на все включено

Я вот тоже, считаю , что уменьшать нельзя. Нужно продолжать увеличивать, но возможно более медленно, давая организму адаптироваться к новым условиям. Такой он чувствительный, этот организм))