Света, привет!
С какой же ты скоростью каталась? Небось наравне с машинами рассекала
А я на велосипеде прогулочно так, вообще не потею. Ну и одеваюсь очень легко, в одной флизке еду, а у нас еще весьма холодно.

Наташа, я очень-очень медленно ехала. Просто пару километров с горы с ветерком (оделась тепло, конечно, так как ветер прохладный). А обратно то эти же пару километров в гору! Причем нехилая такая горочка! Крутила педали быстро, но на первой скорости (чтоб колени не порушить). Получилось так, что кручу на пределе быстро, а проезжаю мало, хоты крутить легче, чем, если б скорость больше сделала. Упрела короче, пока въехала.

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:

Вета, я попробовала по рецепту Недиетчицы приготовить - с морковкой, курогрудью и квашенной капустой. Рецепт необычный, но мне понравилось, муж тоже с удовольствием поел.
Велосипед у нас есть где поставить, а вот кататься негде пока. Велодорожек нет, а в лесу вчера попробовала - сыро там еще, листья старые мешают и ветки. Дорожки разбиты машинами.

svet.light
У нас то же тут то вверх, то вниз. Вверх я на 2 еду, а вниз зато вообще ничего не надо крутить, я, наоборот, на тормоз все время жму. Вверх я не стараюсь быстро крутить, на самом крутом подъеме просто медленно-медленно кручу так как слезть и пешком зайти лень . Я несколько раз меряла общий маршрут, у меня получается средняя скорость около 9-10 км в час. В общем, не быстро, но зато я понемногу катаюсь. Но не потею, конечно, т.е. совсем. Но одеваюсь всегда гораздо легче, чем если бы я пешком гуляла. Хотя, когда тут 2 градуса было, то я еще шапочку и перчатки натягивала, сегодня то же в перчатках поехала (плюс 6 на градуснике было), но с полпути сняла, солнце выглянуло.

Наташа, ну все делаем, для того чтобы в норму тело привести! На велосипеде, с Лесли, без нее . Мы сегодня с мужем и внучкой вдоль реки гуляли. Шли не быстро, но гуляли несколько часов, устали. Аппетит наели!!!! Я после прогулки соблазнилась на блины с вишней. Съела 2 штуки с чаем. Потом посмотрела их калорийность - 800 ккал!!!!! Лучше бы не ела! Короче, с блинами у меня получилось сегодня 2633,3 ккал наесть! Вот вам и польза прогулок!

svet.light
Мне наверное проще, я не ем блины, не люблю. Для мужа в холодильнике пирожные стоят, так я и их не ем. Я фиников после прогулки немного поела. Они сладкие, но посчитала - совсем мало калорий вышло. Но на велосипеде я катаюсь не для похудения, а для удовольствия, поэтому и не пыхчу, и не гоняю, ну его.
Эх, через неделю буду взвешиваться - первое мая уже будет. Посмотрим, что у меня там будет, вот интрига

Света, в местном анализаторе калорийность блинов слишком сильно завышена.

Наташа, уверена, что все будет хорошо!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Я не в местном анализаторе смотрела, я с пачки блинчиков посмотрела, когда уже съела! Почему до того не глянула?!!!

Светик, придлительной прогулке, от твоих блинов ничего не останется Надо с собой бананы брать и сытно и полезно

это точно!

Завтра увижу, что осядет от блинчиков! И ведь не особо вкусные были и небольшие, а калорий просто жесть!