я не про всех, я про себя

Галя, у тебя была доминанта - выйти замуж за иностранца ....
небось аж в попе свербело .....
какой уж тут холодильник, какая еда....
Освоила азы языка - не значит выучила.
Тут перфекционисты в первом ряду сидят, и люди освоившие языки, мы знаем что это значит и как долго длится.
Пока язык хорошо выучишь, 3 раза разъешься и 3 раза похудеешь.

Не, это не оно...при подагре - болят разные суставы по телу ( и колени, и ступни, и руки, плечи - гуляющая боль, и усиливается по нарастающей.. на третий день - обычно уже на очень сильных обезболивающих+мази разные) , я мужу даже ледокаин покупала, что бы замораживал колено, когда пенталгины и кетановы не помогали.. и более сильные обезболивающие....
И подагра приступами.. может неделю, может месяц что то очень сильно болеть, потом проходит и месяц может не тревожить...как то так....

У моего папы была подагра. И поэтому я знаю, что есть лекарство которое лечит, болезнь не полностью уходит, но приступы случаются намного реже. И вроде не такие сильные.

Это не обезболивающее, а именно лекарство.
Название я не помню, но сначала его выписывал наш врач в Германии и мы пересылали. А потом и в Казахстане его нашли и там покупали.

Le_ta
Аллопуринол - который выводит мочевую кислоту из организма...наверное... его надо постоянно пить, но не во время приступов (которые все равно могут быть , если не питаешься по специальной диете)...остальные лекарства- только снимать боли, противовоспалительные....

У моей свекрови диагностированная подагра. Пальцы ног сильно покрутило, идет речь об удалении. Сама она сильно в теле, в семье у мужа были приняты огромные порции, как можно больше каши, хлеба, картошки. И вот это все сдабривалось жиром, жирным мясом и т. п. + очень сладкие компоты постоянно. Т. е. просто переедание по всем фронтам, культ еды и пышного тела. Никаким кето там и не пахло. Меня всегда там едой тиранили. Поставят полную тарелищу каких-нибудь вареников и как в детском саду: "должна все съесть, а то что-то слишком худенькая" (хотя на самом деле вовсе нет, нормальный вес). В моей семье было наоборот: тарелки небольшие, порции маленькие. Детей в гости к бабушке сейчас только на условиях "не заставлять" отдаю, каждый раз специально это оговариваю. Младшую только под присмотром, а сын уже сам за себя может постоять, его насильно не накормишь :)
Но болезнь противная, да.
А просто косточки могут от высоких каблуков или узкой неудобной обуви быть. У моей мамы такие от каблуков. Тоже стройная всю жизнь, подагры нет.

За что?

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Девочки, мама свою косточку называет "подагра", поэтому я так и написала))) Не знала, что это серьёзная и такая неприятная болезнь...

Доброе утро!!!
Вес - 70,5 (-300 гр). Потихоньку пошёл вниз...
Девочки, по поводу осознанности еды. Для меня это актуально. Если я ем и не отвлекаюсь, я съедаю в 2 раза меньше, да и ещё ем ровно то, что мне хочется. И я считаю нормальным пищевое поведение в том случае, если я ем не отмерянные порции и не те продукты, которые мне можно согласно диете, а те, которые я хочу и столько, сколько хочет мой организм
Понимаете, вы можете есть возле компьютера, телевизора, занимаясь другими делами потому, что у вас строго отмерянная норма еды. Вы на определённых ограничениях, вы еду контролируете. У меня совсем другой подход. Интуитивный, поэтому есть осознанно - единственный способ угадать правильно позывы организма
Чтобы меня понимали правильно и не обижались: я вообще не пишу о диетном подходе. Я его не рассматриваю для себя вообще. Я планирую выйти на такой тип питания, чтобы организм сам выбирал еду, количество и время, когда поесть. Понимаете? Да, если ты на диете, ты насыпаешь себе разрешённую порцию или берёшь контейнер с заготовленной едой и сидишь - ешь, думая о другом, смотря телек или делая ещё 150 других дел. Когда настраиваешь ИП, думать о еде не скучно, о ней и не думаешь, погружаешься в себя, свои ощущения, разговариваешь с телом...это очень приятно, как медитация, если кто-то понимает в чём там кайф)))
Поэтому тут и может закрадываться вот это непонимание: вы можете о еде не думать, потому что у вас диетный, ограничительный тип питания, у меня же питание пока хаотическое, но свободное. И это я пишу не для того, чтобы сказать - фу, какие вы, сидите на диетах Я пишу это для того, чтобы вы увидели разницу.
Человек - существо свободное, вправе выбирать свой подход к своему типу питания. Но я знаю с уверенностью на 1000%, что каждый может избавиться от лишнего веса всего лишь переопределив своё мнение о себе. Если я придерживаюсь диеты, значит я подсознательно считаю себя толстой. А мы всегда выглядим, ведём себя согласно наших программ и убеждений. И для человека, который выбирает диеты есть только один путь после похудения - постоянно контролировать своё питание, для того, чтобы не набрать вес обратно (потому что организм требует выполнить программу - стать толстым, разве не таким мы себя определяем?) Для меня это неприемлемо, противоестественно. Я не хочу всё время переживать о с своём весе, устраивать себе диетные периоды и т.д. Есть и другой подход - разрешить себе всё, переопределив себя как "я - естественно стройный человек". Да, это ломает шаблоны, в это можно не верить, смеяться и прикалываться , на это надо потратить больше времени, чем на похудение на диете, но!!! В итоге можно получить отличный бонус - свободу от еды и мыслей о ней, свободу от ограничений навсегда. Отказавшись от диет, я не выбираю полноту , я выбираю здоровую стройность)))
Звучит фантастически и нереально? Может быть. Но, это реальнее любой реальности))) Потому что есть один закон и он работает всегда: кем ты себя определяешь, тем ты и становишься
Хорошего дня!!!

Когда ем, то я ни на что не отвлекаюсь. Хоть я себя и ограничиваю в объёмах, но я должна испытывать моральное и физическое удовлетворение от еды)) Как-то ела и была вынуждена зависнуть в компе, потом очнулась, а еды уже и нет, то ли ела то ли газету читала, хоть опять накладывай. Да ну на фиг, ваще неинтересно так

Верим и не прикалываемся. Наверно не до конца понимаем. Я, хоть и читала книжку Бронниковой, но это было давно.
И я тебя очень поддерживаю в твоем решении. Очень интересно тебя читать.

Я пока Аленин пост читала, кофе выпила и не заметила. Но для это не важно, кофе пью, чтобы проснуться, а не для удовольствия.