Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

светдим

OlgaRi писал(а):

Как и льняная, кунжутная, конопляная, грецких орехов, кедровая, фундучная

НУ НЕТЬ У МЕНЯ ТАКОЙ :-)

кукуруз не канет?? :smu:sche_nie:

Вера1959

OlgaRi писал(а):

Миндальная мука- это не мука. Это мелко молотый миндаль.

Я знаю, просто у меня её нет))) А этот рецепт я сама придумала для себя и он мне нравится)

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
ЛенаЛика
Лен, над видео насмеялась))) :-)

OlgaRi

светдим писал(а):

кукуруз не канет??

Если ставишь целью получить "мучной", то есть связующий выпечку эффект без углеводов, то не канает.
Этот эффект дает ореховая мука и мука из семян масличных культур ( можно тыквенные семечки смолоть тоже) кроме арахиса и кокоса, они почему-то за бортом, я не углублялась.
А кукуруза- злак.

Но Лена , я так поняла, использует кукурузную и она ей подходит лучше, чем пшеничная.

ЛенаЛика

OlgaRi писал(а):

Но Лена , я так поняла, использует кукурузную и она ей подходит лучше, чем пшеничная.

у меня разная - кукурузная, рисовая, гречневая, кунжутная, миндальная.... пошла только рисовая и кукурузная :nez-nayu:

OlgaRi писал(а):

кроме арахиса ..., они почему-то за бортом, я не углублялась.

может пч арахис это бобовые :du_ma_et:

я пришла к заключению, что мука из орехов, пч не идет. я их просто по 20-50 гр ем :nez-nayu:

опять накупила целый мешок - кокс.стружка, арахис, миндаль, кунжут, грецкий, макадамия, пекан , подсол. ядра - надо Танины батончики опять накрутить :sluna:

OlgaRi

ЛенаЛика писал(а):

пошла только рисовая и кукурузная

Ты имеешь в виду, что при употреблении этой муки вес уходит или что твой организм их принимает без аллергий?
Я зациклилась на ореховой муке, а может мне и рисовая, кукурузная нормально подойдет , тем более- цена нравится по сравнению :-)

ЛенаЛика

OlgaRi писал(а):

Ты имеешь в виду, что при употреблении этой муки вес уходит или что твой организм их принимает без аллергий?

Оль, после пшеничной или ее собратьев /ржаная и тп, тд, кстати овсяная из низ меньше всего воду задерживает/ я жутко отекаю :nez-nayu:

лучше всего организмус реагирует именно на кукурузную :nez-nayu:

поэтому стала отдавать предпочтение именно ей

OlgaRi писал(а):

может мне и рисовая, кукурузная нормально подойдет

ты просто попробуй день с одной, день с другой и посмотри на изменение в весе и общем самочувствие.
я все хочу сделать анализ на аллергены, надоело тыркаться

OlgaRi

ЛенаЛика писал(а):

после пшеничной или ее собратьев /ржаная и тп, тд, кстати овсяная из низ меньше всего воду задерживает/ я жутко отекаю

Хм.....

Это пока что не могу объяснить. Думаешь, что аллергия так выражается? Я не отекаю, но вес растёт постепенно, если пшеничную муку есть.

ЛенаЛика

я особо не распространялась, но намекала :-)

уже больше года занимаюсь изучением своего организма. что ему нравится, что нет, как и на какие продукты реагирует. очень долгий и муторный процесс. честно, уже задолбалась, поэтому и хочу сдать кровь :-)