Polochka. Весна на сердце)

К@теринчик

Sea Salt
Irene_L

В общем каждый выбирает сам, что ему лучше.... ))))))))

Irene_L

К@теринчик писал(а):

Sea Salt
Irene_L

В общем каждый выбирает сам, что ему лучше.... ))))))))

Да, однозначно :a_g_a:

Polochka

Irene_L
Очень хорошо тебе низкоуглеводка подошла) Просто супер! Пусть так будет и дальше...

Добавлено спустя 30 секунд:

К@теринчик писал(а):

В общем каждый выбирает сам, что ему лучше.... ))))))))

Привет, Катюша)

К@теринчик

Irene_L

:co_ol:

Polochka

И тебе, Алена, привет! :-|-:

Анна Солнце

Меня очень смущает, что много белка в питании - прямой путь к подагре...а подагра - это очень страшная штука....муж получил ее уже ...тоже мясоед...

Polochka

Анна Солнце
Ань, там белка не много, это в карнивор белок...

Sea Salt

Анна Солнце писал(а):

Меня очень смущает, что много белка в питании

Нет там превышения белка. Скорее наоборот - нехватка. :smu:sche_nie:

Вот у меня вчера получилось кето по всем правилам. А белка только 36 грамм при рекомендациях съедать в день не менее 68 грамм. Нужно понимать, что белк не равен куску мяса в 100 грамм. В 100 грамм говядины только 19 грамм белка. То есть можно смело за день слопать 400 грамм мяса. :-)

А в свинине и курице еще меньше белка.
Так что даже на карнивор с белком перебора никак не получится. Страшилки эти от непонимания. :a_g_a:

Polochka

Sea Salt писал(а):

В 100 грамм говядины только 19 грамм белка. То есть можно смело за день слопать 400 грамм мяса. А в свинине и курице еще меньше белка.

Sea Salt писал(а):

Так что даже на карнивор с белком перебора никак не получится. Страшилки эти от непонимания.

Галь, на карнивор при рекомендациях есть досыта, люди съедают до 1,5 к мяса :nez-nayu:

А это ж вроде бы уже многовато

Sea Salt

Polochka писал(а):

на карнивор при рекомендациях есть досыта, люди съедают до 1,5 к мяса

Тоже сказки. Ты попробуй на карнивор съесть только 250 грамм мяса, уже объешься. В меня лично в день больше чем 250 грамм не лезет. :-)

Может быть мужики-культуристы могут 1.5 кг слопать? Я не могу точно. :hi_hi_hi:

Polochka

Sea Salt писал(а):

Тоже сказки.

Может быть...я когда читала об этом в Инсте, ну как-то вообще не могла представить. Ну может 500 гр ещё ладно, а 1,5 кг :du_ma_et:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции