Для меня это из области фантастики... Я склонна скорее взять добавку, чем не доесть...


Спасибо! Да, ты права! Я, кстати, начиталась по теме моего заболевания, оказывается, это совсем не то, что сахарный диабет. И прекрасно корректируется при помощи диеты и физкультуры. Причём не убийственных нагрузок, а любых - лишь бы было движение. Ну, плюс ещё мне лечение распишет эндокринолог. И, кстати, мой поликистоз связан с инсулинорезистентностью. Вот так вот неправильное питание ведёт к серьёзным гормональным нарушениям. У меня-то ожирение с детства.

Лелёк

у меня в контакте в разделе фото есть папочка с рецептами, может найдешь там чего интересного

ksenia1809
Хорошо. Спасибо!

Вес стоит. Сегодня считаю калории и БЖУ.

Лелёк

у меня тоже с весом что-то непонятное, подняла калорийность до 1400-1500 ккал, так он вообще теперь замер, то хоть какие-то отвесы были, а теперь даже привес не могу согнать

Добавлено спустя 25 секунд:
записалась в конкурс, чтоб не расслабляться

Лелёк
Привет, Ленусь!
С уходом веса действительно уходят многие болезни!
Удачи тебе!

ksenia1809
Я тебе не берусь советовать... Единственное, что мне приходит на ум в твоём случае - это пробовать БУЧ или зигзаг.

Эврипида
Спасибо, Леночка!!!

я сама уже не знаю, что себе насоветовать
у меня уникальный случай видимо!

ksenia1809
Ну всё же попробуй подыщи для себя какую-нибудь тренировочку несложную, чтобы в удовольствие. Тогда точно метаболизм толкнёшь!