Polochka. Весна на сердце)

Polochka

Галь, обрати внимание:

Polochka писал(а):

Я не говорю о тех, кто по собственной воле убирает крупы/мучное из рациона. Я, например, сама эти продукты ем редко, не люблю...

Sea Salt писал(а):

Кому не подходит, тот не выберет.

Ну ты даёшь :-)

Ты хочешь сказать низкокалорийку, Дюкана и другие диеты люди выбирают, потому что им это подходит? Они выбирают это, потому что хотят похудеть! В большинстве своём)

Sea Salt писал(а):

Ты серьезно думаешь, что после питания мясом с овощами появятся клиенты, на которых можно будет зарабатывать?

Конечно))) Марафоны похудения, восстановление после срывов и т.д.
Галь, я сама против такого питания ничего не имею, но, знаешь, ещё 5 лет назад гудел Дюкан, Система -60, низкокалорийка...сейчас форумы по этим типам питания пустые, теперь развиваются кето- и низкоуглеводные направления. Это теперь модно и идут туда поголовно не за здоровьем, а как на диету в первую очередь.

Sea Salt

Polochka писал(а):

Это теперь модно и идут туда поголовно не за здоровьем, а как на диету в первую очередь.

Но не все. :-)

Я уже не стремлюсь худеть. Этот тип питания очень комфортен для удержания. И я считаю, что так же достаточно хорош для здоровья. Мои бабушка с дедушкой - долгожители, питались именно так, хотя о блогерах не слышали. :-)

Да, кто-то идет на такое питание сначала в надежде похудеть. И я так много лет назад поступила. Но, когда понимаешь, что на этом питании еще и здоровье улучшается, и удобно, и просто оно, то уходить к обычному рациону уже не хочется. :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Polochka писал(а):

теперь развиваются кето- и низкоуглеводные направления.

Они не теперь развиваются. Много лет назад уже мой первый и единственный диетолог посоветовал мне такое питание. :a_g_a:

Сейчас просто стали об этом говорить больше. И заслуженно. Мое ИМХО :-)

Polochka

Sea Salt писал(а):

Но не все.

Абсолютно согласна...
Галь, я сама такое питание приветствую, но всё же я а то, чтобы не было категорических запретов.

Sea Salt

Polochka писал(а):

но всё же я а то, чтобы не было категорических запретов.

Так их ни в одной диете нет. Даже читмилы можно устраивать. Есть только рекомендации нарушать как можно реже. :-):

И всегда после нарушения возвращаться на путь истинный. а не уходить в зажор, как обычно многие делают. Сгорел сарай, гори и хата! :-)

Irene_L

Polochka писал(а):

Это теперь модно и идут туда поголовно не за здоровьем, а как на диету в первую очередь.

Polochka, :pri_vet:-:

Я за здоровьем шла. Вес был для меня высоковат, но в пределах медицинских норм. Но я посчитала, что мне вредят углеводные сладости. Причем при любых попытках уменьшить их количество меня начинало просто штырить и в итоге я их нахватывала еще больше. И это начало явно сказываться именно на здоровье. И вот только кето и LCHF мне помогли порочный круг разорвать. Даже если я в будущем к сладостям когда-нибудь вернусь, надеюсь, это будет как у Галины: эпизодически, не на регулярной основе. Говорю только лично о своем опыте, ни к чему не призываю :a_g_a:

Sea Salt

Irene_L писал(а):

И вот только кето и LCHF мне помогли порочный круг разорвать.

Да, на низкоуглеводке сладостей перестает хотеться. :-):

Нет насилия над собой, об этом даже не вспоминаешь. :a_g_a:

Polochka

Sea Salt писал(а):

как обычно многие делают. Сгорел сарай, гори и хата!

Да, я об этом говорю. Я себя абсолютно не считаю распущенной в питании, но после кето какой-то период зажорный/затяжной...еле-еле выкарабкалась, надеюсь)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Irene_L
Sea Salt
Девочки, вы умнички...а я вот ушла в углеводный зажор надолго...может со временем и я смогу по-максимуму отказаться от углей, без насилия и напряга, посмотрим.

К@теринчик

Sea Salt

Галь, я вот не на низкоуглеводке и не на кето, но сладкого мне не хочется... ну бывают такие дни, когда накрывает, обычно перед КД - один или два дня, потом все обратно возвращается...

Sea Salt

К@теринчик писал(а):

я вот не на низкоуглеводке и не на кето, но сладкого мне не хочется...

Я просто сказала на примере сладостей. А сама заметила, что любая еда теряет свою важность. Хочется только кето продуктов. Быстро меняются приоритеты. :a_g_a:

Irene_L

Это я о сладостях говорила. Так ведь у каждого свои слабые места и особенности. Может, кому-то и сладости в непомерном количестве с рук сходят. Кому-то их и не хочется, зато какие-то другие зависимости есть. У меня мама к сладостям очень спокойно по жизни относится, а я вот маньячила :nez-nayu:

Я-то и со сладостями всю жизнь как-то вес удерживала в пределах медицинских норм, и большую часть жизни даже где-то близко к оптимальному, но это ведь не единственный критерий здоровья. На высокоуглеводном питании у меня все время какие-то нелады были: ЖКТ периодически взбрыкивал, сонливость, перепады настроения и т. д. Причем почему-то это все обострялось при попытке ограничить калории. И головокружение добавлялось, даже на каких-то 1500–1700 ккал. Голод острый был, если часто не перекусывать. На низкоуглеводном у меня ЖКТ блаженствует, работоспособность отличная, никаких сердцебиений, головокружений и прочей вегетососудистой фигни. Т. е. лично для меня пока сплошные плюсы по здоровью. Но я не буду утверждать, что это для всех, и даже что для меня это вариант на всю жизнь. Посмотрим :a_g_a:

Но в любом случае я рада, что решилась на кето вопреки страшилкам.

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции