Доброе утро. Отвес - 600 граммов
Вчера:
В 6 утра каша: 15 граммов сухих хлопьев, 10 граммов сухих сливок, 6 граммов растительного масла.
В 11 часов: молокочай из 2,5 граммов сухих сливок, колбасный сыр - 50 граммов, 1\2 хлеба из 5 граммов псиллиума и 5 граммов протеина и яйца.
В 14 часов: молокочай из 2,5 граммов сухих сливок и 3 конфеты
В 17 часов: салат из белокочанной капусты с майонезом, запечённое большое яблоко.
В 19 часов: рыбные наггетсы 100 граммов, сосиска, сыр 40 граммов, 1\2 хлеба из 5 граммов псиллиума и 5 граммов протеина и яйца, 3 конфеты.
В 21 час: 3 конфеты.

soneika
С отвесом) А ты хотела всё бросить

Polochka
Спасибо. Да, периодически бывает такое. А сегодня прямо настроение хорошее сразу стало.

Вот вчера мы поругали сисадминов и сайт сразу заработал, как надо))) У меня тоже норм!

Доброе утро. Плюс 200. Сама виновата. Вчера не доела в 18 часов, потом в 21 добрала то, что не доела в 18.

Доброе утро. Опять большой плюс. Вчера и жор был (не на сладкое) и соленья домашние ела.

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Купила кокосовую стружку, добавляю в овсяную кашу. Это прелесть!

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
Ещё миндальные лепестки заказала, сегодня привезут, потом отпишусь.

Доброе утро. Отвес от привеса 200 граммов.

Миндальные лепестки мне совсем не понравились. Безвкусные.

soneika

Светик, привет тебе из Подмосковья.

Почитала тебя - восхищена твоей стойкостью! Ты не сдаешься - пытаешься всевозможными способами снизить вес. Да, без движения это сверхсложно. И это сверхзадача на сегодняшний день.

А если отбросить приставку "сверх", то остается задача, которую нужно решать.

А как известно, любая задача имеет решение.

Желаю тебе успеха, ласточка! Никогда не сдавайся! Помнишь, как говорила Тэтчер - я отказываюсь принимать слово "поражение" (может, и не так, но я так понимаю)

Мы победим!

Сероглазая
Любаня, привет. У меня огромное желание всё бросить. Вес прыгает вперёд, назад и ещё крайние два дня Жорик пришёл, хоть сегодня и отвесик. Но я сегодня проспала до 9 часов, обычно в 5 - 6 встаю, может поэтому небольшой отвесик...

Как я тебя понимаю У меня то же самое, особенно, когда плохо очень. Я тогда распускаюсь на все 100 -жру все подряд, и кофе с сигаретами глотаю без подсчетов.

Вот лежу на боку и думаю - да пошло оно все, все равно ничего не помогает, а внутри мысль сверлит - ага, ага, ну, конечно, твоей спине легче станет,если ты на нее еще килограммчиков 10-15 навешаешь.

И еще одна мысль - если я все же буду дальше искать, как справится со своей проблемой -то могу хотя бы рассчитывать на приз, а если все к чертям заброшу, то тогда уж точно все надежды можно смело на помойку выкинуть

Мои мысли просты насчет похудения (я много чего читала, но осталась при своем) -получать калорий надо меньше, чем тратишь. И все.

Легко сказать, да трудно сделать.

Читала о каком-то исследовании, что, например, за 1 минуту махов руками можно сжечь, что ли 10 ккал. Я не помню точно, но понимаю, что навредить это не может. Я пока на дыхательных упражнениях https://www.youtube.com/watch?v=qnVzDx4 ... n&index=16 Делаю только первое и третье

Короче-не можешь ходить, ползай, маши руками, ну, что можешь



А что с форумом -замучилась сообщение отправлять.

Улыбаемся и машем!