Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 фев 2026, 17:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1150, 1151, 1152, 1153, 1154, 1155, 1156 ... 1414  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 20:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Леночка,приветик! :-|-:
Цитата:
У нас местный молокозавод делает обезжиренные творожные сырки на сахарозаменителе, ванильные.

офигееееть!!!вот бы у нас такие делали!!!я бы на них сидела! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 20:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 585
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 370

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
Zhanna79
Я творог вообще люблю. Хотя, конечно, если каждый день его есть, надоест. У нас местный молокозавод делает обезжиренные творожные сырки на сахарозаменителе, ванильные. Если смешать с какао, вкусный шоколадный десерт . Можно ещё заморочиться, взбить с желатином - вообще супер вкуснятина. А в простой творог можно меда добавить для сладости.

ты понимаешь, у меня как раз тот случай, когда ем каждый день. Сладкий творог уже давно не воспринимаю. Я его в качестве заправки в салаты. потом рулеты стала делать. А сейчас и рулеты доканали. Тупо с баклажанами или кабачками с чесноком мешаю.

_________________
Изображение
Худею тут)) viewtopic.php?f=51&t=10519

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 22:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
RioSaphier писал(а):
вот бы у нас такие делали!!!я бы на них сидела!

:-) :-) :-)
Я их ещё с ряженкой мешаю, и получается творожный крем. :sluna: Только, конечно, вкуснее если с сахарком... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 22:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Zhanna79 писал(а):
у меня как раз тот случай, когда ем каждый день.

Ну да, каждый день хоть что надоест...

Zhanna79 писал(а):
потом рулеты стала делать. А сейчас и рулеты доканали. Тупо с баклажанами или кабачками с чесноком мешаю.

А как ты рулеты делала? С листьями салата?
Вот ещё есть рецепт интересный Роллы из хлебцов. Только сливочный сыр можно заменить творогом с зеленью.

А баклажаны и кабачки, неужели сырые?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 22:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 585
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 370

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Брешь баклажан (кабачок), режешь на несколько частей вдоль. Достаточно тонко. Обжариваешь без масла с 2 -х сторон. В каждый пласт заворачиваешь начинку. Начинка - творог Простоквашино 2 %, чеснок, кинза, сметана 10 % пару ложек для связки, немного грецкого ореха. все))

_________________
Изображение
Худею тут)) viewtopic.php?f=51&t=10519

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 23:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Я сегодня недовольна собой. Запрещённого хлеба-сахара и прочих макаронов с картошкой не ела, но вообще ела много. И по жирам, наверное, перебрала. Первый приём пищи у меня случился только в 13 часов. Слопала небольшой тазик салата с куриной грудкой, граммов 150 грудки, наверное. На десерт кусок бананово-творожной запеканки со сметаной и чай. В 19 часов ужин. Приготовила супер-вкуснятину диетическую: отбила грудки, намазала смесью: творог-кефир-чеснок-укроп-соль-перец, свернула рулетом. Рулеты сложила в форму, сверху смазала той же смесью, сверху - помидорки кружочками, на помидорки ту же смесь, плюс ещё по капле майонеза и чуть припорошила тёртым сыром, и запекла в духовке. За добавку была битва... :-) :-) :-) В общем, я съела один такой рулетик, плюс овощной салат со сметанно-майонезной заправкой, на десерт запеченное яблоко с корицей и коктейль из ряженки с клубникой. Зато на ночь я потаскала несколько кусочков тушенной в собственном соку говядины и в кефир натерла огурец+укроп +перец+имбирь, такой холодный суп получился. Жор пока не отступает от меня. :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 23:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Zhanna79 писал(а):
Лелёк
Брешь баклажан (кабачок), режешь на несколько частей вдоль. Достаточно тонко. Обжариваешь без масла с 2 -х сторон. В каждый пласт заворачиваешь начинку. Начинка - творог Простоквашино 2 %, чеснок, кинза, сметана 10 % пару ложек для связки, немного грецкого ореха. все))

Отличный рецепт! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 09:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Какие вкусные и полезные рецепты у тебя появились! Рулетики прям захотелось приготовить!
Так держать!!!

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 11:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Лелёк

Ленчик, держись, у меня жор был 2 недели (в смысле очень есть хотелось, я не наедалась и ходила голодная, хотя порции были нормальные), как раз я перед КД худеть надумала, как же я намучилась, но надо было перетерпеть, теперь уже полегче, может из-за того, что желудок уменьшился в объемах, сейчас со спокойной душой могу не доесть и оставить на тарелке до следующего приема пищи! :-):

Терпения тебе, ради здоровья прежде всего! НАМ ЭТО НАДО!!! :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 11:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Ленуся-я писал(а):
Какие вкусные и полезные рецепты у тебя появились! Рулетики прям захотелось приготовить!
Так держать!!!

Да, Ленусик, я озадачилась вопросом правильного питания... :a_g_a: :-): А ты ходила по ссылке на рецепт роллов из хлебцов? Я там целую темку создала с вкусными, полезными и лёгкими в приготовлении рецептами! Так что, если хотите, пользуйтесь и добавляйте свои новые рецептики!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1150, 1151, 1152, 1153, 1154, 1155, 1156 ... 1414  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, BingBot, ClaudeBot, DankerRoman, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, femosha, Fererro, GoogleBot, GPTBot, gybiscus, lullaby, MetaExternalAgentBot, naurta, ON-OFF, Оларт, Prema, semagelena, soneika, Sviesa, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Пустячок, Иуль4ик, Настасья123, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB