soneika
Света, это от рыбных палочек скорее всего, завтра сольётся

soneika
У меня тоже вчера непонятно на что привесилось. Главное я понимаю, что это точно не перебор еды, а какие-то процессы в организме.
Бросать не надо

Доброе утро. Отчётный день. За неделю только минус 200 граммов. По объёмам: ОГруди - минус 1 см, ОТалии - минус 1,5 см, ОБёдер - минус 1 см, ОРуки - минус 1 см, ОНоги - минус 1 см, ОЗапястья - плюс 0,8.

По запястью можно судить, что у меня отёки.

не надо...
А я вот щас начну разумно худеть
вот сабантуй переживу
ну и прочие заморочки переживу
когда-то ведь всё уляжется я надеюсь
но ждать не буду, жизнь она сейчас или никогда

Когда-то я буду встречать тихий рассвет на терассе с видом на горы. Ооомммм.....

Света, привет. Я знаю твой подход к питанию. Поэтому не учу, но просто скажу без обид.

На таком питании точно сброса веса не будет. Угли превышают во много раз белки.
От сладкого тоже отеки могут быть.
По поводу конфеты коровка, это тоже моя любимая. Но я после хорошего обеда могу с одной( мне хватает) выпить чашку чая. И так же зефир.Тут вообще одной дольки хватает. Но не покупаю без сахара и помногу. Да ,я знаю твое положение ,что не можешь выходить за покупками. Но риск большой иметь дома сразу много сладостей.
Надеюсь ,что у тебя все наладиться. Ведь как то одно время все шло хорошо?

Не, без сахара конфеты я больше покупать не буду. Купила потому, что думала жор на них не будет. А оказалось, что всё равно жор. А конфеты коровка, вернее они называются "Сливочный каприз" я ем два раз в день по 3 конфетки за раз. И без чая, просто так. Пробовала две штуки, мне мало, всё равно за третьей иду.

Татьяна, что углей много, я знаю, ну вот такая я - непутёвая. И переделываться не хочу.

А если все таки понемногу и по чуть чуть???

Доброе утро. Вес на месте.

Не говоря о конкретной калорийности и прочем, в общем это норма при похудении. И так после завтрака, обеда и ужина, можно и между ними с чаем, но калорийность надо записывать.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:


Это так, абсолютно, например для меня, поэтому я постепенно перестал это делать, запасов дома не держу, сладостей на 1 максимум 2 дня причём в минимальном количестве. И это не пара шоколадок по100 грам и не килограм конфет, это столько , сколько нужно на 1-2 дня, по приёмам пищи.

Зачем больше, всегда можно купить.

Доброе утро. Вчера немного изменила режим питания. Сегодня - минус 200 граммов.
В 6 утра каша: 15 граммов сухих хлопьев, 10 граммов сухих сливок, 6 граммов растительного масла.
В 11 часов: колбасный сыр - 40 граммов, хлеб из псиллиума и протеина, и яйца.
В 14 часов: молокочай из 5 граммов сухих сливок и половины ложки сухой заварки чая на полстакана воды.
В 17 часов: салат из белокочанной капусты с майонезом, запечённое большое яблоко.
В 18 часов: рыбные наггетсы 100 граммов, сосиска, сыр 40 граммов, хлеб из псиллиума и протеина, и яйца, 3 конфеты коровка.
В 20 часов: сухое пюре 30 граммов.

Сегодня буду питаться похоже.