aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Всем привет! :-|-:

Несмотря на то, что насильно впихнула в себя ужин, всё же отвес 300г :a_g_a:

Понимаю, что это из-за низкого калоража, и вообще в первые дни вода уходит, но всё равно приятно.
Пришла к выводу, что для меня питаться 5-6 раз в день по 300г не подходит, мне лучше 3-4 раза, но побольше и обязательна хоть небольшая чашка чая после еды. Возможно, из-за такого режима я буду медленнее худеть, но всё же буду. Главное, уложиться в КБЖУ.
Эта неделя у меня привыкательная, со следующей будет немного построже, хочу входить в ПП постепенно :a_g_a:

Сентябринка

aln писал(а):

Несмотря на то, что насильно впихнула в себя ужин, всё же отвес 300г :a_g_a:

Еще как приятно! :cool_cool:

aln писал(а):

Эта неделя у меня привыкательная, со следующей будет немного построже, хочу входить в ПП постепенно :a_g_a:

Мы наверное с тобой одинаково начали привыкательную неделю. Я уже так и с блокнотом хожу целый день.как хорошо, что у нас можно спокойно пересчитать любое блюдо. А до сайта мы с дочерью распечатывали себе таблицу калорийности, было счастье, если БЖУ еще было. А потом с калькулятором высчитывали....вот морока была :hi_hi_hi:

svez-tatyana

Людмила, привет! Вот молодчина, держись! Конечно это все муторно и надоедает, но уж тут палка о двух концах. Или ты вес или он тебя.

Сентябринка

Люда привет! как твои дела и настроение? А я сегодня + пошла. Вечером не удержалась и наелась. Что-то я неправильно делаю. В течении дня нет аппетита и кушать не хочется. А вечером жорик нападает. Но будем с ним бороться. У девочек вычитала, что после полдника надо стараться только белковую пищу - рыба, мясо (грудка), творог.Но у меня так не всегда получается.