выздоравливайте скорее.
что это за обед такой шоколад ?

Nysa
Классическая отмазка - не было времени нормально поесть. Чтобы не пропускать прием пищи, пообедала шоколадом. Готова понести заслуженное наказание. Виновата.
Стыдно, но выкладываю сегодняшнее меню.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Вес тела — 84 кг.
ИМТ — 32.81
Еда — 1575.5 ккал.

Завтрак (19:40) 50 гр. — 215.00 ккал.:
Печенье грибочки (50 гр.) — 215.0 ккал.

Ланч (19:40) 290 гр. — 234.90 ккал.:
Активиа Питьевая Злаки (290 гр.) — 234.9 ккал.

Обед (19:41) 575 гр. — 545.00 ккал.:
Борщ из свежей капусты с мясом (350 гр.) — 220.5 ккал.
Котлеты из мяса цыплят рубленые (125 гр.) — 297.5 ккал.
Капуста белокочанная (100 гр.) — 27.0 ккал.

Полдник (19:42) 15 гр. — 87.00 ккал.:
Конфеты Ferrero Rocher (15 гр.) — 87.0 ккал.

Ужин (19:43) 360 гр. — 318.50 ккал.:
Холодец (95 гр.) — 95.0 ккал.
Хек в мультиварке (145 гр.) — 147.9 ккал.
Овощи для жарки Hortex (120 гр.) — 75.6 ккал.

Перекусы (19:44) 85 гр. — 175.10 ккал.:
Свинина по-французски (85 гр.) — 175.1 ккал.
На время не смотрите, заполняла вечером ( не исправила время).

Анализ. Опять куча лишних углеводов. Готовила для семьи вечером ужин - не удержалась и схомячила кусочек мяса по-французски. Вот когда жую не стыдно, а сейчас ... стыдненько.

привет!
не ну что это за конфеты вместо еды!
к тебе ребенок подойдет скажет есть хочу а ты ему что ?
На тебе Печенье грибочки мне помогают.
он к тебе опять! есть хочу ! ты ему Конфеты Ferrero Rocher чтоб не повадно было!
Не ну вы девушка даете . значит детей мы учим вначале поешь нормально, потом тебе и яблоко и конфет будет ( если место останется)
а сами значит печеньем питаемся !! здорово !!!

Леночка, привет!!!
Ну как ты там, моя хорошая?
Как доченька?
Почитала про скорую я в шоке. Девочки, таки я живу в раю!!!! У нас скорая приезжает довольно быстро, никаких грубостей по телефону, врачи оказывают нормальную помощь, когда тебя на скорой привозят. Или это потому, что у нас все-таки столица?
Антибиотики при ангине нужны, но вот вопрос какие? Если у Олечки уже есть аллергия, то опасно что-то давать. Все таки нужно найти нормального врача и проконсультироваться.
По поводу еды - ругать не буду, у тебя сейчас жуткое положение!!!!
Не до планирования. Понимаю. Но позволь дать совет, ты права абсолютно угли только в первой половине дня и можно перед тренировкой (при условии что она достаточно интенсивная). Жиров поменьше, и ни в коем случае не комбинировать их с простыми углями. С Нюсей полностью согласна, конфет поменьше, лучше уж фрукты, там хоть клетчатка.
Ну вот высказалась)))) Все ты это и сама знаешь)))) (как и все мы).
Удачи! Побыстрее выздоравливайте !!!!

Девочки, привет!
Все вы правильно говорите! Согласна с вами на 101%! Ребенку, конечно же, я встану и приготовлю, а себе попроще, побыстрее перекусить гадостью. Поэтому и стала меню выкладывать, в течение дня не так наглядно всё баловство видно. Всё, исправляюсь!!!
Доча (т-т-т) получше. Вчера температура максимальная была 38,1. Уже неплохо (относительно того, что было). Ночью спала крепче и даже покушала вчера гречки с курочкой.

Слава Богу!!!!!!!!
Пусть быстрее поправляется (тьфу-тьфу)

Ленуся-я
Хорошо, что доченьке получше!!! Слава Богу!!!
Присоединюсь к Summer13, тебе конечно счас не до ПП. Но ты себе хотя бы яблок купи или мандаринок вместо конфет для перекуса. Хлебцы вафельные очень выручают. Можно сыр нежирный порезать, в сумку кинуть, и хлебцов пачку. На работе кусочек сырка на хлебец положила, с чаем или кофе - очень даже.... береги себя!!!

вот вот и я о том же яблоко купи дочку значит гречкой кормишь себе то дать ее не забыла. Доченьке тоже здоровая мама нужна. не забывайте девочки о себе! И выздоравливайте скорее. мама чтобы начала кормить себя по человечески! Понимаю на нервах все, переживаешь вместе с ней, а помочь толком не можешь ну что дола таблетку, а она не через секунду действовать начинает(((

исправляюсь.

Добавлено спустя 59 секунд:
Ой, вот это я зашарашила!

привет
вот ну уже похоже на еду !
молодец исправляешься!
как дела сегодня у малышки со здоровьем?