pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Tasya42

Привет- привет :pri_vet:-:

Вес без изменений??
у меня да , даже +0,2 :secret:

ну думаю мелочевка :-)

расстраиваться из-за пустяка.
Все самое хорошее впереди :ta-ne-c:

pupsik23

Tasya42 писал(а):

Вес без изменений??
у меня да , даже +0,2 :secret:

ну думаю мелочевка :-)

расстраиваться из-за пустяка.
Все самое хорошее впереди :ta-ne-c:

у меня отвес 0,5, но это отвес связанный с первым днем ПП - вода уходит обычно в первые 2 дня.
но я то всё равно рада, это ж тоже результат :hi_hi_hi:

а то что у тебя +0,2 это ерунда, действительно мелочь :ti_pa:

Мусь, ты взвешиваешься каждый день? или раз в неделю :du_ma_et:

Tasya42

С отвесиком :bra_vo:

Ну и что что водичка, может и жирок выходит с ней :hi_hi_hi:

Главное минус :so_happy:

Я каждый день теперь. Цель не хочу отпускать, 60 хочется увидеть в серединке ноября. Я верю что отвесы пойдут.
Ленивая стала, из спорта только по утрам и бывает просплю :ps_ih:

, так и без гимнастики)))
Поспать бы недельку, сил набраться :-)

pupsik23

да, поспать не мешало бы.... :sh_ok:

а про взвешивание, я хотела уйти от ежедневного взвешивания,
думала может на раз в неделю перейти...
но прихожу к выводу, что так я не смогу контролировать вес :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:
моё меню на сегодня

Гильчонок

pupsik23

а мне меню нравится кашу бы на завтрак еще и вообще идеально :-:ok:-:

кстати ты знаешь что творог меньше 5% надо со сметаной или йогуртом натуральным кушать? :-):

Tasya42

Приветик

я тоже не смогу так контролировать себя.
Но проблема у меня, встала утром и живот от голода сводит.
Тут уже не до весов :cry_ing:

.

pupsik23

Гильчонок писал(а):

pupsik23

а мне меню нравится кашу бы на завтрак еще и вообще идеально :-:ok:-:

кстати ты знаешь что творог меньше 5% надо со сметаной или йогуртом натуральным кушать? :-):

Привет, Настена!
я кашу не всегда успеваю запарить,.... спешу :-):

про творог малой жирности знаю, вот в завтраке и поставила даниссимо,
ребенок ел я у него ложечку стыбзила :hi_hi_hi:

а по меню, мне кажется чего то нужно добавить калорийность маловата, слишком резкое снижение,
хочу где-то на 1500-1600 предел держать :a_g_a:

что посоветуешь?
может орехи добавить в рацион, или на кисломолочку опор сделать?

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Tasya42
Маняша, привет! :turn:

а почему у тебя с утра живот сводит?
я наоборот, в себя пихаю утром еду...
может ты ешь до 18 и потом не ешь? тогда у тебя организм голодает более 4 часов, а это не желательно :nel-zya:

давай колись что совсем есть перестала?! :spa-nk:

результат по фоткам очень впечатлил :cool_cool:

ты просто умничка :co_ol:

Tasya42

ну вот дождалась тебя, удаляю смехотень свою :-)

Я стараюсь до 18 поужинать. Но на этой неделе ужин это вар. яйцо и апельсин.
:-(

Спасибо!

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

pupsik23 писал(а):

если бы меня спросили что общего между одной и второй, я бы не смогла ответить!!! :du_ma_et:

ты умничка!!! :buket:

Я смогу я отвечу - серьги одни там ;;-)))

Мне приятно от тебя это слышать :ya_hoo_oo:

pupsik23

сегодня минус 300, неплохо, хотя считаю, что слишком резко.... скорее всего вода.
меню на сегодня перебор по жирам, но я пока БЖУ не блюжу. мне главное придерживаться не более 1500-1600 ккал в день.
Держусь :men:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
заходила с Насте в дневничек, начиталась про копченую рыбку, всё..... хочу рыбу :a_g_a:

копченую!

pupsik23

Рыбу поесть сегодня не удалось, мой обещал к вечеру привезти, очень жду рыбки :sluna:

Правда думала на работу возьму, что бы днем пожевать, но придется довольствоваться вечером :-):

правда могут на следующий день отеки вылезти, ну и что, зато удовольствия сколько :dreams:

всё пошла спать :baby_sleep:

Правила форума

pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Кто сейчас на конференции