Спасибочки


Я стараюсь накормить до наступления голода сильного,а то по себе знаю-голодный желудок приводит к обжорству сладкого)

Перекус у меня:
Биток,яйцо жареное,немного желе и кофе с молоком

Обед:
У обеих-гречка+биток и лаваш с творогом и яблоком.У Саши чай,у меня кофе с молоком

Вес мой- 86,400(-200)
Вес Саши- 67,200(-200)

Завтрак:
У обеих-лаваш с сыром тв.(сыра ~40гр) подсушеным на сковородке с слив маслом(слегка смазала)

in the picture

У Саши еще чай с 0,5 ч.л сахара
У меня 2я чашка кофе с молоком 2,5%

Ириша, отличный результат, все ближе и ближе к цели!

CBЕТА
Спасибочки!!!

Вес мой-86,500(+100)
Вес Саши- 67,00(-200гр)
Сегодня у мужа Днюха...47лет...а у меня сумашедший день...пол дня на кухне торт пекла,а вечром готовила при фонарике.
Вообщем то еще удовольствие без воды и света...но уже все норм)
Думаю завтра будут привесы у нас,мы мало ели днем(я только бутер и кофе за день),зато вечером была и пюреха,и крылья в медовом соусе и колбаса/сыр,ну никак без торта не обошлось и сока к нему.
А я еще рюмочку виски выпила
Вообщем самой интересно что весы утром нарисуют....я на алкоголь всегда отекаю+вечером наелась всего калорийного...но думаю в целом за день не особо и беребрала по ккал)
Плохо,что завтра отчет,ну как будет,так будет))

Саша папе зделал открытку на др



А вот мой торт...по виду конечно не произвидение искуства,но зато муж заценил)))



Торт самый обычный)
Бисквит пропитала кофе и немного вина
Крем из згушенки с маслом(одну часть с какао еще),и одна прослойка консервированых персиков.

Для меня уже прям очень сладко,съела кусочек,а вот малой и муж за обе щеки уплетали и нахваливали)

Приветик! Ты молодец! И худеешь, и семью побаловать вкусняшками не забываешь!

Спасибо!Без этого никак ...вото только главное не часто,а то так можно начать худеть не в ту сторону

Ир, а как ты битки делаешь? Или это просто котлеты?

Привет, Ириш!
Мужа с днем рождения!
Торт просто бомбический