Вот то что вызывало боль от разрыва мениска, плюс еще киста была (но это как бы на воспаление сустава от разрыва мениска) ...это все действительно ушло. Хожу нормально. Даже как-то непривычно.
А вот поднять ногу лежа - это видимо от чего-то другого. У меня по мрт что-то еще с надкостницей было.
Пойду к своему травмату больничный закрывать - может получится спросить)
Завтра не поеду швы снимать. Таааак жарко, ехать долго, там еще в очереди сидеть пол дня. Мне по больничному там надо быть в среду - вот в среду и снимут швы. Надеюсь не сильно прирастут никти)
Послушай Михаила Бубновского (сына), мне кажется он действующие вещи говорит.
И ножку можно попробовать упражнениями закачать. Но не при острой боли. То есть когда сильное воспаление - махать ногами со всей дури не надо)

У нас такого нет, если с упражнениями, а всякие магниты с лекарствами - мне нельзя.

Должны позвонить после 10 августа кажется.
но чего-то я раздумываю - делать или нет)

ЖенаЭдика
У меня тоже киста Бейкера и синовит. Думаю, что это тоже всё от травмы появилось. Консервативное лечение немного сняло отек, но не полностью. Про кисту не могу сказать, пропала или нет. Врач больше никаких обследований и лечения не назначает. Вот если после артроскопии уйдет этот отек, киста и боль, то я бы согласилась на эту операцию. Хотя мне её ещё никто не предложил))) Жду 22 июля)
Про кортикостероиды в сустав я могу точно сказать, их колоть не нужно! А вот про гиалуронку или плазмотерапию мнения врачей разные, кто-то рекомендует, кто-то вообще против любых уколов в сустав. По крайней мере, эти уколы не несут такого вреда, как гормональные, а эффект обезболивания от них есть! Если бы мне бесплатно назначили, то, наверное, согласилась бы. Но у нас это маловероятно! Пошлют на физиотерапию опять, а она, на мой взгляд, помогает, как мертвому припарки))) Не часто, но проходила её ( не только с коленом) и ни разу не почувствовала эффекта! Может она и помогает тем, кто в неё верит, а я всё беру под сомнение)))

Вера1959
Мне как раз врач в платной клинике говорила наоборот, что такая киста хорошо уходит от магниторерапии и физиолечения. Я почему-то именно ее испугалась вначале, у меня какие-то нереальные см были 8 на 6 на 2. Из-за нее я спала с подушкой между колен)
Вот этой боли нет.
Но... я сегодня нечаянно наступила коленом на кровать... легко на мягкую кровать.... и взвыла.
Рукой потом обжимала всю коленку... ничего не болит
Очень сильная боль. Вот такого у меня до операции не было.

Понедельник 15.07.24 Вес 130,2
Завтрак: немного зелени с фетой, яичница из 2-х яиц, намазка на ржаном тосте с перцем и кр рыбой, иван-чай
Обед: щи на курином бульоне, ломтик ржанова хлеба, ч.л. майонеза. Арбуз.
Кофе с молоком, 1 конфетка
Арбуз, арбуз, арбуз
Ужин: курочка с овощным салатом, 1 ч.л. майонеза
Утром: разминка с продышкой... медитацию даже сделала.
Вечер: ревитоника, остеопатия. Повороты коленки дались без боли, в отличии от предыдущего раза.
Воды чуть больше литра
Сон: поздний

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Дочку вечером в отпуск проводила.
Две недели на машине будут путешествовать в сторону Краснодарского края.
Она даже с собой права взяла
Мальчик как бы взрослый и умненький, и начинать как то жизнь самостоятельную надо
Но все равно хочется, чтобы дети как бы были поблизости и ни во что не влезали)

ЖенаЭдика
Я на магнитотерапию, фонофорез и ещё какие-то токи ходила. 3 курса прошла. У меня киста поменьше была, 3,3 см на 2,7. Но был сильный отек колена, как сказала врач УЗИ очень много синовиальной жидкости вокруг сустава. Я пока не решаюсь на колено встать даже слегка) И да, оно болит, когда двигаешься, особенно по лестница или через бордюры, а когда его ощупываешь, боли нет
А что ты подразумеваешь под остеопатией? Ты ходишь к остеопату или сама что-то делаешь? У нас хорошего остеопата поискать надо и запись к такому на год вперед! Да и цена там кусачая за 1 процедуру, а нужен курс, как правило.

ЖенаЭдика
Оля, привет . Прочла о твоих операционных приключениях. Желаю тебе скорейшего восстановления!!!

Оля! Желаю тебе здоровья , восстановления и безболезненного движения!

Вторник 16.07.24 Вес + 800
Завтрак: немного зелени с фетой, яичница из 2-х яиц, булочка с кофе с молоком
Обед: гречка с куриной печенью на сметане, тушеные кабачки. Кофе с молоком, 1 конфетка
Немного арбуза.
Ужин: курочка с овощным салатом, 1 ч.л. майонеза
Утром: разминка с продышкой, контрастный душ.
Вечер: ревитоника, остеопатия. Изотон на живот 20 минут.
Высший пилотаж опускаться и особенно подниматься на одном колене
Воды чуть больше литра
Сон: поздний

Я себе на др подарила курс ревитоники "Все включено", то есть там все курсы, которые там продаются и выстроена программа на полгода ежедневных занятий. Считай на год)
И среди них курс "Сам себе остеопат". Ведет Григорий Басов. 5 недель.
Мне нравится, даже очень. Не знаю как оно должно быть на самом деле, но то что я делаю - устраивает.
Я именно это курс в конце прошлого года начинала, недели 3 прошла, и в этом году уже третий раз начинаю)
Мне нравится ощущение раскрепощения тела... там везде плавные медленные движения. Это на данном этапе растяжка фасций с мячиком и суставная гимнастика. В конце будет составлена программа на 5 дней с разными упражнениями по 30 минут.
Плюс - это пока единственное что я могу делать и что, немаловажно, что мне нравиться делать)
Тут многие таким занимаются или занимались.

ЧеЛана,marver
Девочки спасибо большое.
Я над этим работаю)
Стояла сегодня в коридоре, что-то делала. Сзади муж проходил.
Ненавижу когда меня трогают
А он тронул... дурная привычка у многих мужиков такая.
И я так на автомате ногу больную назад в него.
Он и налетел на нее со всей своей дури)
У меня ничего не болело

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Завтра еду швы снимать и, наверное, больничный закроют.