LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

Сладкира писал(а):

Это потому что сала не было Купишь сала 2 в 1 обогреватель будет

да, надо запастись и тем и другим на случай если ... :-)

Юль, свари кашку, порадуй мужа :mi_ga_et:

Сладкира

LoRicky писал(а):

свари кашку, порадуй мужа

А он мне чё? :-)

Торжественную клятву не дам, но сегодня очередную попытку вспомнить о каше попробую совершить :-):

Ой, молока ж тогда купить не забыть еще надо

LoRicky

Сладкира писал(а):

А он мне чё?

я помню, что ты писала, что он любитель каш, а ты не варишь :hi_hi_hi:

Сладкира писал(а):

молока ж тогда купить

я варю на воде, на молоке как-то сложно мне, наверное ни разу и не варила на молоке :hi_hi_hi:

, хорошо, что муж любитель молока, не ест молочные каши :hi_hi_hi:

Сладкира

LoRicky писал(а):

на молоке как-то сложно мне,

Ну вот, а говорила проще пареной репы :hi_hi_hi:

Мы молочные любим

LoRicky

2127

и я голодная иду спать :ny_tik:

Сладкира писал(а):

Мы молочные любим

Юля, кашу сварила? :mi_ga_et:

Сладкира

LoRicky писал(а):

2127

и я голодная иду спать

А почему голодная? Посмотри меню чего не хватило? Или опять на ужин мало калош оставила?

LoRicky писал(а):

Юля, кашу сварила? :mi_ga_et:

Вот что ты со мной сделала? :mi_ga_et:

Я ее сварила!! и чудесно позавтракала :co_ol:

LoRicky

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=V0-Ey_Ws8no[/youtube]

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:

Сладкира писал(а):

чудесно позавтракала

Сладкира писал(а):

А почему голодная? Посмотри меню чего не хватило?

Надо как в пословице: обед поделиться с другом, а ужин отдать врагу, а я все себе, все себе :-)

а не хватило как обычно углеводов :du_ma_et:

Сладкира

LoRicky писал(а):

а не хватило как обычно углеводов

Вот знаешь за собой эту фишку и все равно организм продолжаешь пытаться дрессировать на поменьше углей :ne_ne_ne:

Я вот вчера на ужине тоже не справилась. Чувствовала, что уже все, наелась, отставила горшочек (а надо было убрать лучше с глаз долой) посидела, посидела, ну вот хочет рот вкуса, живот не хочет, не договорились, рот победил. И как ожидаемый итог - пережор. :ny_tik:

Хоть и в калории дневные был вписана вся порция, тут не косяк, а вот лишка съеденная не по потребу - косяк. Главное позавчера получилось все, а вчера что то не сладилось.

LoRicky

Сладкира :-|-:

Юляшка, привет!
У меня вся проблема в том, что я особо не планирую свою еду, ем, что в зоне доступности, а вечером подгоняю под коридор. Стараюсь придерживаться принципа, чтоб порция была 300-350 г, перекусы меньше. Конечно, для большего эффекта, надо планировать еду, так процесс пойдет быстрее. Но у меня еще такой заскок, что могу не захотеть есть, что запланировала :-)

, тогда ломается вся конструкция. Начала задумываться, как сделать ужин более сытным :du_ma_et:

не знаю, может попробывать свалить большую часть белковой еды на ужин, чтоб уж совсем отбить охоту похавать :hi_hi_hi:

Хочеться же по правильному ужинать : белок+овощи, иногда работает, а иногда нет, вчера все белки слопала еще до ужина, а все другое сытости мне не принесло :nez-nayu:

Вот как оказывается, важно не только коридор и баланс соблюдать, но и важно, что в какой прием пищи употребить :hi_hi_hi:

Я когда углей налопаюсь, на следующий день такая работоспособность классная, вот уж задачка с этим балансом КБЖУ :du_ma_et:

LoRicky

Сегодня дошло, что скоро Новый год! :newyear_hat:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Откорректировала свой информер, буду держать коридор 1600-1760 :men:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции