Есть конечно. Но всё равно отвлекаешься, начинаешь нажимать кнопки, дыхание меняется - это всё сбивает с темпа. К тому же на беговой дорожке ограниченное пространство, нужно бежать точно по одной траектории, это тоже дополнительные усилия. При уличном беге тело движется более естественно, мозг можно занять чем-то другим или вообще отключить, что мне больше всего и нравится)

Короче я вернулась, все живы, наши победили, и столько пить вредно)
А вообще поездка меня утомила, Хельсинки не люблю, мрачно, холодно, всё рано закрывается, цены пздц.
Из приятного:
прельстилась вчерашней оттепелью (аж +3) и выползла побегать на улицу. Под ногами мокро, ветер жуть, кое-как пробежала 5 км. Ночью опять случилась метель, так что наверное продолжение будет нескоро.
Но в целом неделя выдалась ударная:
велотренажер - 22км
бег - 16,53 км
силовые - 3 раза по часу
находила - 94,91 км.
Надо еще и контроль питания подключать, а то нифига не похудею и казино сожрет мои денежки) Скорей бы еще и критические дни наступили, а то жить уже невозможно, хочется есть и плакать)))

Ну что ж, с подсчетом калорий я справляюсь, а вот с урезанием плохо.
С утра у нас -10, по такой холодине сидеть впроголодь ох как мне сложно. Хотя я и не сижу, вчера на велотренажере сделала 25,5 км, сегодня на дорожке 7км бегом, ну и плюс ходить стараюсь.
Вчера еще муж-добытчик добыл льежские вафли (аутентичные, с жемчужным сахаром). Обыскалась в интернете рецепт, нашла, посчитала - в одной вафельке под 500ккал, ёпрст. А они небольшие, но плотные и тяжелые, я штуки 3 за раз легко съела бы. Так вот ограничилась одним укусом на 24 грамма и вздохнула с облегчением, когда они закончились)
Потом полезла в шкаф - а муж там для меня еще одну штуку оставил, от детей припрятал. Пускаю на нее слюни со вчерашнего вечера, но пока держусь. Тут меня конечно подсчет калорий спасает, вот так посчитаешь и сразу мозг работает, альтернативы ищет) Начинаешь думать о качестве и количестве, и что на эти 500 калорий можно позволить нормальную тарелку макарон с соусом, или кусок мяса с гарниром, или даже мороженого граммов 350, а уж салата так вообще ведро съесть можно.

Да, Наташа, реально спасает. Сегодня в офисе бухгалтер шоколадкой меня угощала. Я съела 8 грамм и говорю, что больше не буду, смысла не вижу, я лучше поужинаю нормально. А она улыбается и трескает дальше. Каждому - своё, свои приоритеты.

Трескает потому что вкусно, а не "зачем" и "для чего" и "а надо ли".
А когда считаешь калории, в голове целая бухгалтерия, дебет с кредитом сводишь)
И мне тоже жалко на такое калории тратить, голод не утоляет, сил на движуху не дает. А удовольствие получить и вкус прочувствовать вполне можно и с одного кусочка)

FiguraУ вас там Байкал, Алтай, Китай рядом. И куча всего что другие не знают.

Вот и у меня девочки все тоже самое-бухгалтерия, дома и на работе.
Уже который день хотела бы мороженое клубничное съесть, грамм 100-150,а все жалко на него калории тратить(140-200).
Вот и откладываю его на потом...
От черного шоколада тоже пока отказалась,у меня и так рот не закрывается перед КД,а еще и на соленое тянет(рыбу,огурцы,помидоры,брынзу).
Выкручиваюсь и терплю,как могу!

Привет,девчонки))
А меня пробило на зелень- скупаю все виды листового салата в магазине,режу,поливают растительным маслом и жую-жую,ещё черри туда бросаю) дочь смеётся,говорит,что мой организм решил,что он антилопа(это она на мой бег намекает),отсюда и тяга к зелени)
Нет,ну правда,мне даже во сне снится,как я салат ем)
Наташа,смотрю ты ударно за велотренажер взялась а я жду погоды,что б на велек сесть уже,а у нас сегодня -11 утром было и снег сыпал)

Карамель75
Да, зелень тема, скоро пойдет по нормальной цене, у нас пока неадекватная(((

Точно! Да здравствует зелень. Наблюдаю, что многие форумчанки коллективный разум используют)). То всех на голубцы пробьет, то на салат. И не общаются, и по дневникам друг друга редко ходят, а поди ж ты. А еще бывает массовое нашествие наших особых денечков.