Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 18:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2301 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 231  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 12 дек 2017, 14:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
как казарма

Зато просторная казарма была бы. И убирать легче и находить нужное тоже легко)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 12 дек 2017, 15:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
:-) это да) я вообще за минимализм в быту)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 07:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро))
Ночью мысли не дали спать спокойно,заснула аж не знаю во сколько,наверное уже около часа ночи.Утром не выспалась,уставшая какая-то.Выпила воду,проводила домашних на работу,в школу.Выпила чай с 2 ч.л. мёда.Сейчас чувствую голод,но не знаю,что хочу да и спать хочется.Может посплю потом встану и решу ,что кушать.
Завтрак 9.20. каша геркулес на молоководе(воды больше чем молока получилось) с маслом и 2 ч.л. сахара,ржаной хлеб с маслом.Завтрак получился как в садике: каша и хлеб с маслом)
В 13.40. 1 королёк,1 хурма.
[b]В14.30. яичница глазунья с шампиньнами( 2 яйца),1 кусок ржаного хлеба,соленьея немного. Позже чай с 1 ч.л. клубничного варенья.
В 17.30. [/b]чай с 1 ч.л. мёда.Что буду есть на ужин даже представления не имею.Для семьи сварила картофельный соус на курином бульоне,но что-то мне его не хочется.Решу ,что есть когда проголодаюсь.
Итак ужин в 19.30. 1 стол.лож соуса на пробу,не захотелось потому 1 яйцо всмятку с 1,5 куска ржаного хлеба намазанного творогом,1 хурма.Вроде мало по колич.,но я наелась и до отхода ко сну 23.30 не чувствовала голода.
Вес 59,1(-200)

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Ид@ 14 дек 2017, 10:12, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 07:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
Идочка, привет! Сегодня у всех со сном не ладится. Аватарка у тебя новая - милая)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 07:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ид@
Идочка, привет! Сегодня у всех со сном не ладится. Аватарка у тебя новая - милая)

Приветик Алёнушка ,солнышко ты наше раннее)) Ага, наверное бури какие-то или что))Да,что-то захотелось поменять аватарку на что-то зимнее,новогоднее,но в разделе кошки увидела этого милого котёнка и решила вставить его)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 15:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.07.2017
Сообщения: 83
Пол: Женский
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@, приветик!
Иду к тебе с благодарностью за рецепт тыквенной начинки для кутабов.
Очень вкусно. Даже можно есть в качестве гарнира.
У меня тертая тыква заморожена , очень здорово подошла для этих целей , даже разминать не нужно было.
И еще у меня не было граната , поэтому просто посыпала сверху сумахом. Обязательно в следующий раз сделаю с гранатом. :-:ok:-:
Вкуснота .
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
~Nobody~
Какие аппетитные кутабыыыы!!!Очень красиво и вкусно сморится)Так я эту начинку и как гарнир ем,только не разминаю уже.Сумах -гранат почти одно и тоже,главное,чтобы кислинка была.На здоровье)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 19:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.07.2017
Сообщения: 83
Пол: Женский
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@, кутабы с тыквой я распробовала во время поездки в Баку.
Граната внутри точно не было, но сверху всегда посыпалось сумахом. Даже домой привезла горный сумах, который покупала в Лагиче :a_g_a:
Но зернышки в начинке меня заинтересовали. жаль, что позавчера гранат доели. Надо покупать и снова готовить кутабы. :-ok-:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 21:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
~Nobody~
О так ты оказывается была у нас в Баку)))Знаешь все делают по разному,но в основном во все кутабы(с мясом,с зеленью ,с тыквой и требухой)добавляют гранат. С ним пикантнее что-ли)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 14 дек 2017, 10:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро. Сегодня ночью вроде лучше спала,но беспокойно.Но опять же лучше чем вчера.Довязываю свой снуд.Уже не терпится наконец-то его заокнчить и примерить.

Перекус
чай с половиной нуги(то что осталось)
Завтрак 8.35 манная каша на молоководе с маслом и сахаром,1 кусок ржаного хлеба с маслом.Съела бы ещё бутер с маслом,но масло закончилось пришлось довольствоваться 1 куском,но я наелась в итоге кашей,даже не доела 2 стол.лож.
Сейчас выпила кофе с молоком и сахаром и 1 конфетой.
Днём съела 1 большой королёк,2 маленькие хурмы.Позже 1 кусок ржаного хлеба намазанного творогом с 1 яйцом всмятку.Наелась.
В 17.00 (уже вошло в привычку пить чай в это время)с 1 ч.л. мёда и клубничным вареньем.
В 19.00 2,5 самсы 0,5 стакана довги. Очень вкусно и сытно было)
Вес на утро 59,0(-100).

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2301 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 231  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, MorfinDiary, o2sandman, Oxanka 1, SentiBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB