Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

JuliaVskaya писал(а):

тут уж каждый себе хозяин! если тебе комфортно , кушать как и всегда кушала, то наверное ты морально-эмоционально не созрела , не настроена ... может придешь к этому....а в пост я толстею....

Да уж, кушать мне комфортно! :-)

Только последствия не радуют... :-)

А я в пост придумала наварить себе сельдереевого супа и посидеть недельки 2 на нём, + салатики, рыбка, фрукты.

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

понимаю, что 1200 ккал мало для меня, я просто целый день сплю, сил нет совсем никаких, а повышать коридор страшно, боюсь, что сорвусь может на кофе подсесть, да мне особо нельзя, или все-таки сдвинуть белки в сторону углеводов, а то у меня примерно 50 на 50

Даже не знаю, что сказать тебе, Ксю... Возможно, ты со временем привыкнешь к такому коридору и адаптируешься. Насчёт кофе - спорный метод, хотя, я слышала, можно без вреда для здоровья выпивать 5 чашек по 150 мл в день. Но у меня давление повышается даже от 2-х чашек в день, я не злоупотребляю. Насчет белков, может БУЧ попробовать, день - белковый, день углеводный.

ksenia1809

Лелёк
Мне кофе из-за желчного нельзя, а так то можно, у меня всю жизнь было пониженное давление...

Доброе утро! :son-ce:

Я наконец согнала свой привес, для этого 5 дней понадобилось :-(

но от плана все равно отстаю... Сегодня у меня будет углеводный день, а завтра посмотрим...

М@рг@рит@

Лелёк писал(а):

Не взяла себя в руки. На подсчёт неохота,

Может тебе попробовать какую-нибудь систему питания, типа модель тарелки?

ksenia1809 писал(а):

в теме Минус фунт, но потом я прочитала, что это миф,

ksenia1809 Почитай дневничок Оли вот здесь начинается viewtopic.php?f=51&t=7720&start=1720. Она тоже не худела, решила попробовать МФ пишет о своих впечатлениях, может найдёшь какое рациональное зерно.
Я за ней наблюдаю. Сама не знаю правда этот МФ или миф.

ksenia1809

М@рг@рит@

МФ не мое, там нужен строгий подсчет, а я с математикой не дружу, мне вообще считать не нравится, надо постепенно отходить от этого, т.к. всю жизнь считать мне кажется это ненормально... Надо просто выработать у себя правильное пищевое поведение и придерживаться его всю жизнь... :-):

М@рг@рит@

ksenia1809 писал(а):

Надо просто выработать у себя правильное пищевое поведение и придерживаться его всю жизнь...

С этим я согласна, вот это самое трудное :ny_tik:

. Я стараюсь именно к этому придти, мне очень Мириманова помогла, но она тоже не всем подходит. Для меня главным было, что там считать ничего не надо, у меня с математикой совсем никак.

Лелёк

ksenia1809
М@рг@рит@
Привет! :-|-:

А у меня с математикой всё ОК. У меня проблемы в виде лени и непоследовательности. Я и система - это вообще две вещи несовместимые. Хотя для меня лично подсчёт был бы идеальным вариантом. Ешь что угодно, только в рамках коридора.

Лелёк

Сегодня отвес -900 гр. от привеса в 1,3 кг. И это после ударной дозы мочегонного. Кошмар. Сегодня начались КД, начну ярину пить. Оказывается, бывают гормонозависимые отёки, а этот препарат способен с ними бороться. Посмотрим. Я когда гормоны пила, таких отёков не было.

Вчера, к тому же, прошла 3 мили с Лесли и 30 мин. занималась пилатесом. Рассчитывала на отвес в килограмма полтора... :-)

JuliaVskaya

Лелёк
привет
900 гр-тоже хорошо)

Лелёк

JuliaVskaya
Привет! :-|-:

ну, однозначно лучше, чем +... :-)

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции