Fёkla
Привет! У меня пока такого нет. У меня такая натура:"гулять, так гулять". Хотя, конечно, я стараюсь. Положу всегда сначала на тарелку овощей побольше, зелени. А потом уже всё в ход идёт...))) Сложно сразу преодолеть стереотипы, которые формировались почти 40 лет. Бывает, конечно, что у людей сразу переклинивает в нужное русло, а у меня всё припадками.

Лелёк
Привет! Ты давай бери себя в руки-то....через 2 недели уже лето!!!!!
Застолья майские утомляют едой конечно)

Лелёк а я не так делаю : я вредных салатов сначала по ложечке совсем немного положу, а потом спокойно жую мясо / рыбу/ овощи...так легче..

привет, Ленок и девочки.
Вот сколько я худела, но не разу в застолье стоп не срабатывал. Я, Лен, как ты... Сначала держусь, а потом все в ход идет.. Я когда со 104 до 66 похудела это только потому, что я почти от жизни мирской отошла. В гости я ходила только к маме. Раз в месяц.. Всех друзей- подруг растеряла. Мне тогда просто приоритеты выбирать пришлось. Похудела.
Сейчас опять друзья- подруги, потому как работа. И в итоге я опять здесь. В среду идти на др к сотруднице. И честно скажу- боюсь!!!!!

Привет! Меня что-то не утомляют! Меня диеты утомляют... Хотя, честно скажу, я этот лишний вес чувствую. Раньше не понимала, как люди на 1-2 кг поправятся, и ощущают. Я счас тоже ощущаю. Сегодня взвесилась - 93... Если у честь, что у меня вчера почти что был разгруз, это ужас. От пятничного веса +1,3 кг!... Хорошо ещё, сегодня к мужевой бабуле на ДР не придётся идти.

Очень разумно!

У меня тоже был такой период, когда пришлось выбирать приоритеты, я почти ни с кем не общалась и никуда не ходила. Но для меня всё же дружеское общение дороже. Что поделать, если в нашем кругу у людей такой стереотип, что дружеские посиделки всегда сопряжены с застольями... Хотя, конечно, здоровье ещё дороже. Я вижу выход в том, чтобы во-первых, тренировать волю. Ведь не все много едят за столом. Значит, надо учиться. Во-вторых, по системе Борменталя рекомендуется после застолья устроить разгрузочный день на кефире. Конечно, такой метод, скорее всего, эффективен на этапе закрепления веса, а не на этапе сброса.



Не бойся! А получай удовольствие! Вообще, надо научиться с этим жить. Может, посиди во вторник и четверг на белковой пище, а в пятницу - разгруз. Мне понравилась фраза из передачи "Взвешенные люди": "Ты боец, а не жертва!" Всё получится!

Ох уж эти бабули и мамули, к ним рискованно ...

Лелёк
привет, красотка!
как дела?
взяла себя в руки?

Лелёк
Скорее всего так и сделаю, после застолья на кефире завтра. Но вот именно это оооочень тяжело дается после спиртного. Мне почему то на следующий день просто жутко хочется есть!
Ну ни беда! Шаг назад- пять вперед. А что делать? Я тоже очень общительный человек и без дружеской компании просто угасну. А научусь ли при этих встречах без " потерь" посмотрим)))).