Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 фев 2026, 21:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1141, 1142, 1143, 1144, 1145, 1146, 1147 ... 1414  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Fёkla
Привет! :-|-: У меня пока такого нет. У меня такая натура:"гулять, так гулять". Хотя, конечно, я стараюсь. Положу всегда сначала на тарелку овощей побольше, зелени. А потом уже всё в ход идёт...))) Сложно сразу преодолеть стереотипы, которые формировались почти 40 лет. Бывает, конечно, что у людей сразу переклинивает в нужное русло, а у меня всё припадками.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 15:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Привет! Ты давай бери себя в руки-то....через 2 недели уже лето!!!!!
Застолья майские утомляют едой конечно)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 16:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2015
Сообщения: 440
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 127

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
Fёkla
Положу всегда сначала на тарелку овощей побольше, зелени. А потом уже всё в ход идёт...))) .


Лелёк а я не так делаю : я вредных салатов сначала по ложечке совсем немного положу, а потом спокойно жую мясо / рыбу/ овощи...так легче..

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 23:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2012
Сообщения: 1726
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,506

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (2)
привет, Ленок и девочки.
Вот сколько я худела, но не разу в застолье стоп не срабатывал. Я, Лен, как ты... Сначала держусь, а потом все в ход идет.. Я когда со 104 до 66 похудела это только потому, что я почти от жизни мирской отошла. В гости я ходила только к маме. Раз в месяц.. Всех друзей- подруг растеряла. Мне тогда просто приоритеты выбирать пришлось. Похудела.
Сейчас опять друзья- подруги, потому как работа. И в итоге я опять здесь. В среду идти на др к сотруднице. И честно скажу- боюсь!!!!!

_________________
Изображениеb
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 16:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
JuliaVskaya писал(а):
Застолья майские утомляют едой конечно)

Привет! :-|-: Меня что-то не утомляют! :-) :-) :-) Меня диеты утомляют... :-) :-) :-) Хотя, честно скажу, я этот лишний вес чувствую. Раньше не понимала, как люди на 1-2 кг поправятся, и ощущают. Я счас тоже ощущаю. Сегодня взвесилась - 93... :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: Если у честь, что у меня вчера почти что был разгруз, это ужас. От пятничного веса +1,3 кг!... :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: Хорошо ещё, сегодня к мужевой бабуле на ДР не придётся идти.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 16:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Fёkla писал(а):
а я не так делаю : я вредных салатов сначала по ложечке совсем немного положу, а потом спокойно жую мясо / рыбу/ овощи...так легче..

Очень разумно! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 16:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Я Оксаночка писал(а):
Я когда со 104 до 66 похудела это только потому, что я почти от жизни мирской отошла. В гости я ходила только к маме. Раз в месяц.. Всех друзей- подруг растеряла. Мне тогда просто приоритеты выбирать пришлось.


У меня тоже был такой период, когда пришлось выбирать приоритеты, я почти ни с кем не общалась и никуда не ходила. Но для меня всё же дружеское общение дороже. Что поделать, если в нашем кругу у людей такой стереотип, что дружеские посиделки всегда сопряжены с застольями... Хотя, конечно, здоровье ещё дороже. Я вижу выход в том, чтобы во-первых, тренировать волю. Ведь не все много едят за столом. Значит, надо учиться. Во-вторых, по системе Борменталя рекомендуется после застолья устроить разгрузочный день на кефире. Конечно, такой метод, скорее всего, эффективен на этапе закрепления веса, а не на этапе сброса.

Я Оксаночка писал(а):
В среду идти на др к сотруднице. И честно скажу- боюсь!!!!!


Не бойся! А получай удовольствие! Вообще, надо научиться с этим жить. Может, посиди во вторник и четверг на белковой пище, а в пятницу - разгруз. Мне понравилась фраза из передачи "Взвешенные люди": "Ты боец, а не жертва!" Всё получится!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 20:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2015
Сообщения: 440
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 127

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
Хорошо ещё, сегодня к мужевой бабуле на ДР не придётся идти.


Ох уж эти бабули и мамули, к ним рискованно ... :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 09:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
привет, красотка!
как дела?
взяла себя в руки?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 11:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2012
Сообщения: 1726
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,506

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (2)
Лелёк
Скорее всего так и сделаю, после застолья на кефире завтра. Но вот именно это оооочень тяжело дается после спиртного. Мне почему то на следующий день просто жутко хочется есть!
Ну ни беда! Шаг назад- пять вперед. А что делать? Я тоже очень общительный человек и без дружеской компании просто угасну. А научусь ли при этих встречах без " потерь" посмотрим)))).

_________________
Изображениеb
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1141, 1142, 1143, 1144, 1145, 1146, 1147 ... 1414  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, BingBot, Brizolka55, ChatGPTBot, ClaudeBot, EShekhtel, GoogleBot, katya23125, Luchs, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Регулятор, Skorpion__1337, TatYana Vyshensk, TrendictionBot, Voronata, yagyamarina, YandexBot, Королева мечей, Настасья123


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB