Я люблю

Доброе утро)))
Всех приветствую, девочки)))
Сегодня притащила весы из загашника и взвесилась: 71,1 , я присела Муж тоже видимо поправился, килограмма на 2-3: убирай, говорит, конфеты/мороженное/выпечку...сам покупает всё, а мне "убирай". Просит на кето-питание его переводить , ну как "переводить", он не маленький, перейдёт сам, а вот готовить всё без гарниров и сахара буду я конечно же)
Я тоже хочу притормозить со сладким и выпечкой, а то несёт меня куда-то не туда...
Вот всегда смотрю на откровенно полных людей, по 170 кг, например, и думаю: ну как так-то? Они что не видят, что поправляются? Ну вот у тебя 100 кг, потом 110, потом 130, потом 145...ну ты же видишь, что идёт набор, а почему ничего не предпринимаешь? Или в таком весе сложно остановиться А сейчас думаю: а вдруг это я сейчас в начале набора вот такого веса, я же тоже не волнуюсь, не переживаю...аааа, в любой момент могу похудеть))) А вдруг затянет и я увижу 75, а потом 90?
Ладно, буду убирать выпечку и сладкое из рациона, что-то я разгулялась. Мужу буду готовить кето-еду, сама буду есть тоже, может буду наедаться и не хотеть всяких вкуснях?
8.00 - кофе со сливками без сахара (фото вчерашнее)

И всё же понимаю, что объедание сладким оно не от распущенности у меня, не от лени что-то приготовить, оно как-то скрадывает всё то негативное, подслащивает то, что сложно переживается...Ну у меня так. Я не ем сладкое просто так, для вкуса, мне этот вкус сам по себе часто неприятен даже , а вот есть такие порывы: идёшь на кухню и одну за другой запихиваешь конфеты в рот, не чувствуя вкуса, а в это время мозг отдыхает.
Я реально разучилась есть осознанно и есть вкусно. Разучилась вообще понимать насыщение...мне лишь бы живот набить. Если сейчас прикручу гайки и посажу себя на строгую диету, сорвёт крышу, я это отчётливо понимаю...поэтому пока просто уменьшаю сладкое/мучное методом осознания, что я ем это просто так, а это "просто так" ведёт меня к набору веса...
Хорошего дня!!!

Да он уже с пол года просится

Ага, а сам мороженное покупает и рафаэлло и точит

Polochka

светдим

да не прям, я тебе вполне серьезно говорю, что приперлась в супермаркет 1 января, хотела банально молока купить, а там шаром покати... ))))))))) ну и народу практически никого... ну я конечно молоко нашла обезжиренное на пустых полках.... но конкретно молочки на полках практически не было.... я не знаю, как там у тебя в Новосибе, но у нас и так бывает... сметут с полок все, что есть...

Интересно, что может понадобиться 1 января?

Sea Salt
еда

Sea Salt

Галь, я за молоком ходила, уж не помню, зачем мне молоко потребовалось - то ли омлет сварганить, то ли кашу на следующее утро, но была уже ближе к вечеру, часа в четыре или в пять вечера...

А так обычно идут за еще и за закусоном...

так много всего остается после празднования. Мои знакомые по несколько дней наготовленное доедают.