Аналогично)

Polochka

раз десять

Сестра

Доброе утро!!!
Вчера жор по сладкому наконец-то меня отпустил 2 дня пожирала шоколад Чёт в этот раз, действительно, много сладкого съелось Вчера ночью, часов в 22-23 лежу, читаю и сама себе зарок даю: Так, всё, не буду есть сладкое (максимум 1 фрукт или 1-2 конфеты в день или 1 маленькое пирожное), пока не закончу читать все начатые книги
Хочется усилием воли перейти на более "полную" по макро- и микронаполненности пищу. Но что-то в течении прошедших 2 дня я поглощала почти одно сладкое
Ни в коем случае не перехожу на ограничения НО! эту сахарную распущенность пора приструнять)))
А самое главное в этом то, что сладким-то особо голод не забьёшь. Т.е. желудок полон, а голова думает о сытости. Такое несоответствие получается...в желудке 3 пирожных, а тело голодное
Я даже не понимаю, как я превратилась в сладкоежку Мне нечего винить, кроме как свой диетический опыт. Сладкое, фрукты раньше для меня были вообще отсутствующей категорией в питании, для меня это вообще была не еда. Я никогда не любила куличи, сладкие пирожки, булочки...За всё моё детство в школьной столовке мною не куплено ни одной романтики или сочника , мне нравились пирожки с мясом, рыночные беляши и пирожки с капустой Я не люблю вареники/блины со сладкими начинками, люблю с мясом/печенью/капустой и шкварками С чего меня понесло???
Я конечно боюсь, что если сейчас выставлю себе запрет, то начну хотеть сладкого ещё больше...но попробовать стоит, а то уже сыпь на лице у 41-летней женщины от сладостей
Хорошего дня!

Polochka

Доброе утро и добрый день,
Алёнушка!!

Очень хочется и мне тоже найти идеальный "лаз" в идеальное состояние души и тела

Ищу сейчас с ментальной стороны, пытаю "нейро-лингвистическое самопрограммирование".

Вчера вчитывалась в Канемана про процессы мышления. Там много про интуитивное....принятие решений интуитивно....
А ведь мы и с едой постоянно принимаем решение, и что закупить, и как приготовить, и сколько можно съесть, чтоб соблюсти разумность..... всё нужное дать телу, и чтоб в голове одна благодать царила...
Не грызть себя, потому что много копченых ребрышек или сладостей погрызли....

Но надо понимать, что вот такое "идеальное состояние" - это колоссально трудно. Это как на канате танцевать, не падать ни вправо, ни влево.
Так что не будь слишком строга к себе.
(это я про "ни в коем случае не винить себя" - странно, но это СНОВА ЗАПРЕТ винить себя, смотри как всё в друг дружку закручено).

Очень хочу чтобы ты разобралась со всем этим.

Вопрос на засыпку: допустим ты уже идеальный интуитивный едок, идеально стойная в весе своей мечты.
Какими крупными сложными задачами ты будешь занимать свой мозг?
Почему я спрашиваю: сдаётся мне, что ты (да и я) без крупных сложных задач никак не можем.
Вот представь, на место задачи с фигурой надо обязательно поставить что-то новое, чего до сих пор ты перед собой даже не ставила. (худ-литература - фильмы - рецепты - зарабатывание денег не в счет)

Мне хватило одного раза. Читать было интересно, у нас полная серия была, но всяческие подробности и жестокости отбили желание перечитывать.
Больше 30 лет прошло, а до сих пор вспоминаю сцену убийства короля с помошью раскаленного прута.

а мне, в свое время на сессии Маркиза Де Сада дали почитать

Ох, вот де Сад меня не настолько впечатлил.

Хотя желания перечитывать тоже не возникало.

вот его нет, а Дрюона перечитывала

Polochka

Алена, привет!

А я наоборот, в детстве была сладкоежкой - торты, пирожное-морожное, конфеты - да вообще легко и непринужденно, причем я в детстве всегда была стройной, лишнего веса не была ни граммульки... в принципе у меня и после института не было проблем с весом, пока отец не умер и не пришлось вытаскивать маму из жуткой безнадеги... после этого вес у меня реально пополз вверх.... сейчас к сладкому практически равно дышу...