Выражения выбирайте. Лучше ничего, чем ерундой страдать. Какой-то лохопед придумал попсовую версию эксперимента Табаты, а другие бездумно этим занимаются. Причем самое забавное, что к похуданиям это никакого отношения не имеет. Табата искал метод, одновременно улучшающий анаэробную и аэробную выносливость у профессиональных спортсменов.

Granit, почему ерундой? Расход калорий есть? Есть
А "ничегонеделание" ничего и не расходует. Ну и в тренировке ССС тоже нет ничего плохого.
Не всем же гири таскать

А чего не деревья раскачивать ? Тоже расход.



Ничегонеделание не вредит в большинстве случаев. А ССС надо умнО тренировать.



Я не знаю, зачем их таскать. А вот гиревая атлетика в свою очередь подходит всем, и очень полезна.

нет предмета для спора. Хорошего Вам вечера, Гранит.

А Вы спорить со мной штоле пытались ? Не заметил. И Вам не хворать.

Синий кит. Самое большое животное в истории. Язык весит, как африканский слон. Траву не жрёт. Вапще.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rgUdrbSGW5w[/youtube]

Отдельные дневники заставляют вспомнить французское выражение "мысль, пришедшая на лестнице"...

------------------------------------

Подтягивания разным хватом
Приседания фронтальные широким седом
Отжимания на заминку

-------------------------------------------------------------------------------

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=x-G28iyPtz0[/youtube]

Кстати, а он нашел такой метод? ))