юля-стройнюля: маленькие победы каждый день

юля-стройнюля

светдим

а в питере всегда так :-)

у них фрукты, как в индии, стОят))) (фига...север же. все логично :nez-nayu:

)
у нас в пятерочках мандарины тоже по 60 р, а никак не по 29 :nez-nayu:

светдим

вот и говорю..нечестная 5-ка :-)

у нас..я б тока их и ела..т к ОБОЖАЮ.. :ya_hoo_oo:

barabashka

А у нас в Башкирии тоже распродажа, но только в Байраме и Магните: мандарины по 29 руб за 1 кг

юля-стройнюля

теперь тоже хочу мандаринов... :hi_hi_hi:

светдим

и я мужу уже заказала... :cool_cool:

Омут

И я хочу мандаринов :ny_tik:

Вчера крутилась возле них в Магните..тоже по 60 р, страшнющие и явно не местные. Так и не взяла.

юля-стройнюля

Омут
вот и я только такие и встречаю...полугнилая турция!
вот аж обидно - у вас абхазия под боком, а мандарины турецкие, страшные и по 60 р. а у Ирончика на северах - нате пажалста 30 рублей вкусняшные :nez-nayu:

я зато вчера вечерком ( :smu:sche_nie:

) вточила грушку. мммм, вкуснятина!

Ирон

юля-стройнюля
Омут
срочно выезжайте. мандаринов куплю сама на всех :-):

юля-стройнюля

решила вот ради интереса обсчитать...чего я вчера наела, интуитивно и не считая. вышло не так уж и плохо (недобор по белкам и жирам и углеводы по верхней границе (спасибо пивасику), но для неконтролируемого похудения, думаю, пойдет):

Еда- 1393.5 ккал.
Завтрак (12:55) 200 гр. - 298.00 ккал.:
Каша 4-х зерновая MyUyn Paras (40 гр.) - 128.0 ккал.
Банан (30 гр.) - 26.7 ккал.
Миндаль сладкий (5 гр.) — 32.3 ккал.
Молоко 0.5% (100 гр.) - 35.0 ккал.
Зефир (25 гр.) - 76.0 ккал.

Ланч (12:56)205 гр. - 183.40 ккал.:
Картофеле печеный с травами (70 гр.) — 61.6 ккал.
Индейка (грудка) (60 гр.) — 50.4 ккал.
Сметана 15% жирности (15 гр.) — 23.7 ккал.
Томат (30 гр.) — 6.0 ккал.
Перец красный сладкий (20 гр.) — 5.4 ккал.
Сыр Российский 10 гр. — 36.3 ккал.

Обед (12:57) 202 гр. - 256.50 ккал.:
Яблоко (150 гр.) - 70.5 ккал.
Батон Нарезной (30 гр.) — 79.2 ккал.
Масло сливочное (7 гр.) — 52.4 ккал.
Сыр Российский (15 гр.) — 54.4 ккал.

Полдник (12:58) 600 гр. - 300.00 ккал.:
Пиво Балтика Кулер (500 гр.) - 205.0 ккал.
Креветки отварные (100 гр.) —95.0 ккал.

Ужин (12:58) 380 гр. - 355.70 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (180 гр.) - 181.8 ккал.
Банан (40 гр.) — 35.6 ккал.
Миндаль сладкий (10 гр.) —64.5 ккал.
Сметана 15% жирности (10 гр.) — 15.8 ккал.
Кефир 1% (40 гр.) - 16.0 ккал.
Груша (100 гр.) -42.0 ккал.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Съедено / Осталось /Коридор
к 1394 / -17 - 129 / 1377 - 1522
Б 87.2 / 16.1 - 26.9 / 103.3 - 114.1
Ж 36.3 / 9.6 - 14.4 45.9-50.7
У 147.8 / -10.1 -4.4 / 137.7-152.2

Ирон

Мне оч-оч-оч-оч нравится меню!!!! :co_ol:

Правила форума

юля-стройнюля: маленькие победы каждый день

Кто сейчас на конференции