Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 фев 2026, 17:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3062 ]  На страницу Пред.  1 ... 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118 ... 307  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Марина-рыбка
Приветик, тренировку ???
Пока еще не удалили вот:
Изображение

но это только одна из всего курса... а курс вот:

Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 16:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!! :pri_vet:-:
Юлия...Ш
Юля, посмотрела твой альбом.... :sh_ok: :sh_ok: я действительно в шоке!!
Ты такая умничка! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Я прямо воодушевилась... :co_ol:
Почитаю сегодня твой дневничек, и буду заходить в гости :smu:sche_nie: если не против...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 17:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Юля, а ты можешь сделать фотки себя в той же кофте и купальнике, что на твоих первых фото вначале похудения?

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 18:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
eva_ina
Привет. Не за что. Надеюсь он тебе поможет, и ты полюбишь бегать, как и я. :-):
Я совершенно не боюсь, уже и с парашютом в своей жизни прыгала. Мне облом кататься. Сижу и читаю, жду детей. Вот им прикольно, да был бы у меня в детстве такой парк, два раза в неделю.

Mouse_ntl
Привет Мышонок. А мне еще страшно со стороны, и плюс я не могу скачивать, а онлайн не все могу найти. Тебе встречалась вся программа онлайн?

Марина-рыбка
Вид из окна безнадежно испорчен ремонтом балконов в доме напротив. Я фотала, когда обещала, но было некрасиво. Сделаю еще раз, чтобы ты увидела, как в 20 этажных домах балконы меняют :-)

БудуЛучше
Оленька это тебе так кажется, я спокойно смотрела на эту красоту. Отражение в зеркале уже не за один пончик не поменяю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 18:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
pupsik23
Заходи конечно, буду рада. И всегда готова подсказать и помочь.

Natalina-Natalie
Привет. Хорошего тебе отдыха!!!
Розовая футболка была размера XL, белая и голубая размер M. Розовая безнадежно велика стала, я в ней бегала, на стр 112 есть фото, далеко и не видно. Она болталась мешком. Я ее отдала, когда белую купила, в помощь нуждающимся, ты помнишь ящики для сбора ненужных вещей. Она была почти новая, Adidas, выкинуть было жалко, но и носить было уже стыдно. Штаны туда же ушли. Купила себе две пары спортивных штанов и две футболки, вот и весь мой гардероб. Я же в процессе.
А вот купальник есть, не фотографируюсь в нем, так как из-за баночных массажей живот бедра в синяках, видон не очень. Синяки мелкие и круглые, а еще их много. Попробовала сфотографироваться, что-то жуткое получается, леопардовое. Еще и белая, не загараю, по той же причине.
Если ты имеешь в виду, как выглядит тело. Вот фото верхней части живота.

Вложение:
image.jpg


Руки уже показывала.
Купальник не куда не дену. Еще пофотографируюсь в нем :-) , но позже.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 19:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Юлия...Ш писал(а):
Mouse_ntl
Привет Мышонок. А мне еще страшно со стороны, и плюс я не могу скачивать, а онлайн не все могу найти. Тебе встречалась вся программа онлайн?


нет... онлайн ее нигде нет... я тут недавно Маринке-рыбке сбрасывала одну из тренировок... но скачать реально тяжело... ее даже для скачки тяжело найти... очень кто-то заботится о покупках ... видимо действенная очень... :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 20:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
Mouse_ntl
ну ты меня напугала этим дядей :sh_ok: , он мне с первых минут не пришелся по духу :-)
Юлия...Ш
хорошо похудела :cool_cool:
буду ждать окончания ремонта :-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 21:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Марина-рыбка
:sh_ok: это самая халявная тренировка...
вот легкий обзор всех программы:
там учитывается питание и целая схема тренировок

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k[/youtube]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 02:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Юлия...Ш
Привет!
Как дела? Фото шикарные, верх живота уже такой приятно плоский:)
Попробовала вашу тренировочку, спешу отписаться:)
Тяжелее всего присед, конечно:) планку минуту 10 я смогла держать три раза из пяти, два раза держала 50 секунд:) делала 5 кругов на первый раз и не делала боковую планку, потому как все еще сверяюсь с бумажкой. Пару раз надо сделать, чтобы запомнить.
Остальное нормально. Но конечно сложнее, чем у второй группы, но у меня уже мышцы привыкли к той тренировке, я ее уже особо не напрягаясь делала. Так что переход был неизбежен. Техника пока, конечно страдает, но это поправимо. Еще раз посмотрю тренировочку, себя запишу и будем править:)
Подумываю не добавить ли выпады и отжимания что-то мне без них одиноко:) отжимания добавлю скорее всего точно, ничего на эти мышцы в комплексе нет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 04:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Myffka
Наверное и мне надо поделать отжимания. Как то мне надоела круговая. Хочется чего то новенького.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3062 ]  На страницу Пред.  1 ... 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118 ... 307  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, АмААлия, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, светдим, destroy611, GoogleBot, GPTBot, jenter, Luchs, MetaExternalAgentBot, NadAl, nikola001, Passakalia, schagulina, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, xelena555, YandexBot, Косматочка, Виктор Гаврилович, Людмила03111971, ТатьянаКА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB