Людмила, ну уж эту недельку потерпи,поешь блинчиков. Воскресенье будет прощенное, мы все попросим прощения и сядем на диету. А то обидно все таки вкусняшки не поесть. Подумай.

Ох, Танюша, меня так легко уговорить на такое дело
Ладно, завтра с утра съем парочку, не буду нарушать народные традиции
Всё равно я эту неделю пока пристреливаюсь, сразу не буду гайки закручивать, главное не напугать организм, а то опять уведет меня в зажор
Вот мое понедельничное меню, куча нарушений, завтрака нет, в обед объелась, на ужин углеводный фрукт, а ушло 600г, водички, конечно

Люда. доброе утро! Посмотрела твое меню. А вечером тебе вчера не хотелось кушать? Обедала в 4 часа, а потом только яблоко?

Привет, Томочка!
На меня вечером редко жор нападает. Самое опасное время - с 16 до 18, в это время есть хочется беспрерывно. А у меня обед был как раз в 16 час, набила в желудок аж 700г, вот вечером и не хотелось

Людочка! Привет...
Можно, я свои 5 копеек вставлю...
Мы же знаем, наши организьмы пугать нельзяяя... )) По этому кушать нужно чаще.... Ну и минимум 1200 ккал. А то потом наступает момент, - и мы начинаем поправляться от капусты...

Леночка, привет
Да у меня наоборот, не я организм пугаю, а он меня Ну вот не хочет он есть и все тут
Я-то все знаю про опасности редкого и низкокалорийного питания, а вот мой организм ведет себя, как неграмотный
Во вторник тоже был калораж около 1000, на ужин - стакан молока и кусочек хлеба, отвес 400г

Вот мое меню за сегодня, среду.
Не хотела я ужинать, но уж больно был низкий калораж. Я не поленилась, разморозила кусок трески и запекла с морковкой в микроволновке, да еще и огурец с морковкой съела. Ела через силу, поднимала калораж Вот уже два часа прошло, а мне дурственно, в желудке будто гиря и слегка даже подташнивает
Нет, больше насильно пичкаться не буду

Людмила, я всегда говорю не хочешь есть - не ешь. Но по 700 гр, тоже не запихивай. Нужно желудок сжимать. Будешь есть по малу, тогда и войдешь в режим 5-6 разового питания.

Люда. привет! а у меня жор вечером начинается.не могу отрегулировать свое питание.До вечер как и ты могла бы совсем не есть и не хочу. А как ужин и нагонять надо. Но у меня свои заморочки. Я в 6 вечера делаю инсулин, а в 9 пью еще таблетку. Может это на меня нагоняет жор. Стараюсь кефиром обойтись, чай попью, а иногда и поем.

Людмила, привет! Как твои успехи в похудании?
Я тоже что-то мало стала есть, не голодная, больше
не хочу. Зато самочувствие лучше,ттт...
И ничего не взвешиваю, не записываю, обленилась