Mandarin_ka, может овощной денек устроить Я уверенна, что вес твой постоит постоит и пойдет вниз.

Ягода-малина
приветик! КД всё ближе и ощутимее! вес стоит, ну что поделать. ты знаешь, мне как-то на овощах не очень разгружается, мало на углеводах скидываю. вот подумываю про творожный день плюс кефирчик

Mandarin_ka, если на твороге легче и пирятнее разгружать, то дерзай
Я вот начала опять калории считать, тяжеловато, есть охота, особенно печенья бы съела Но красивое тело важнее, поэтому держу себя в руках.

Ягода-малина
молодец! у меня кстати тоже аппетит труднее контролировать стало. плюс КД сегодня-завтра, так вообще слоника бы съела, так что сегодня разгруз точно не буду устраивать, просто слежу как обычно за БЖУ и считаю калории. хочу до 1300 наесть, а как КД придут, тогда уже полегче разгруз будет сделать.

ты знаешь, на твороге не легче, но эффективнее)

итак, девочки
мои результаты праздничного забега:
01.05 66,4кг
12.05 66,7кг

итого +300грамм. меньше 1кг - это хорошо, но прибавила же - это минус.
к тому же, меня угнетает мысль, что две недели просто потеряно. мало того, что если идти по плану, предложенному информером, я бы избавилась от 1,32кг, так я ещё и прибавила 300грамм. в общем, могла бы быть ближе к цели на 1,62кг. теперь нагоняй это всё. в общем, так жалко потерянных дней, что вообще

а как у вас?

привет малыш!!!!! Хорошо что ты не решилась на разгруз...вот я на той неделе... Раз грузилась ... На следующий день за грузилась.... И потом никак лад не могла найти....весь баланс себе нарушила....
Подожди чуток... И все. Пойдет после месячных как по маслу...
Я тоже своих сегодня- завтра жду.... И отрываюсь... Печеньки вафельки... Блин давно такое не ела.... А сейчас уже тошнит от них....
И еще настроение такое паршивое перед месячными
Но держимся.... И не растраиваемся... Вес устаканится и пойдет вниз!!!!!

Марин, привет!
У меня таж фигня, на момент окончания спора - у меня было 65,9, а теперь 66,3, итог +400 гр. При чем, только немного скину, тут же новый стол, новый привес. Обидно, что наверстывать это все надо, и время впустую потрачено, зато и праздник живота был, но теперь так трудно остановится в еде, все время чувство голода не покидает

Mandarin_ka
Марин на 1.05 я была 67,1, а сегодня 66,3 (фото у меня в дневничке)

всем привет

результаты нашего забега

Наташа -1,8кг
Леся -0,8кг
Марина +0,3кг

Девочки, молодцы, вы не только не набрали, а ещё и скинули. я как всегда в хвосте, но цели всё-таки достигла - набрала меньше килограмма, что в условиях сплошных гулянок очень неплохо!
все достигли цели, поэтому виты распределятся согласно п.1 из наших правил
1) если все 3 участницы достигнут цели - я дарю подарки по 100вит и плюс дарим подарочки друг другу по цепочке Марина-Леся-Натали-Марина за то что мы такие молодцовые молодцы
девочки, ловите подарочки!

Mandarin_ka, приветик Порадуешь нас сегодня отвесом?