flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

KRCCB писал(а):

Вот неистово плюсую: диет миллион, но одно из базовых положений любой из них (для относительно здоровых людей) - дефицит калорий. Остальное "на вкус и цвет".

Prema

flowers000
Вегетарианка более 12 лет

Сахарозаменители, по вкусу и прочем показателям не отличимы

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Для выпечки вместо муки

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Prema
вот спасибочки большое за наводочки.
Приеду в Минск, обязательно закуплюсь.

Иринка сказочная

flowers000
:pri_vet:-:

я себе купила сах.зам в фиолетовой упаковочке, он капец какой сладкий :nez-nayu:

там у него мини мерная ложечка, вот мне на кружку половинка такой ложки подходит :-)

Prema

flowers000 писал(а):

Prema
вот спасибочки большое за наводочки.
Приеду в Минск, обязательно закуплюсь.

подсластитель в Гиппо и в Грине бывает, изолят на Комаровке в лавке ПП и кондитерки на первом этаже, в углу, а желе на скидке было в ЦУМе

Prema

Если есть вопросы как добрать белка с минимум калорий:
1 Экспонента. Напиток типа йогурта, 30г белка 150ккал
На скидке 1.99р. В Евроопте и в ЦУМе
2 Кальмары горячего копчения. 30г белка 138-140ккал
В Виталюре 23.99р. Да дорого. 100гр 2.40р

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Иринка сказочная писал(а):

flowers000
:pri_vet:-:

я себе купила сах.зам в фиолетовой упаковочке, он капец какой сладкий :nez-nayu:

там у него мини мерная ложечка, вот мне на кружку половинка такой ложки подходит :-)

привет, чай-кофе я и так без сахара пью :ne_vi_del:

а вот на какие блины-запеканки надо будет приноровиться...
но это все позже, пока я не дома - приноровляться и не надо :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Prema
спасибо за реальные предметные рекомендации, это неоценимо :bu_ket:

KRCCB

flowers000 писал(а):

привет, чай-кофе я и так без сахара пью :ne_vi_del:

а вот на какие блины-запеканки надо будет приноровиться...

по-моему, в блинах-запеканках львиная доля калорий с муки, а не с сахара...

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

KRCCB писал(а):

flowers000 писал(а):

привет, чай-кофе я и так без сахара пью :ne_vi_del:

а вот на какие блины-запеканки надо будет приноровиться...

по-моему, в блинах-запеканках львиная доля калорий с муки, а не с сахара...

Ну тут дело не только в калориях, их-то я как раз не боюсь.
Я боюсь повышения уровня глюкозы в крови до уровня "выше нормы", хотя связь не такая уж и прямая, видимо.

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции