Как в анекдоте!
Встречаются два генерала русский и американский.
Русский говорит:
-Русский солдат получает в день 3000 килокалорий!
Американский:
-Американский солдат 5000,
Русский:
-Врешь морда натовская! Не может солдат в день два мешка брюквы съесть!

Вера1959
Точно

Я тут задумалась, сколько мне надо стручковой фасоли или брокколи сожрать на 3000 ккал! И охренела! Примерно 12 кг!
Не, не влезет в меня 2 мешка брюквы!

Уложилась сегодня в 1430 кк , И это с пивом(210 мл )и вкуснейшей солёной скумбрией (40 гр).
Целый день болит голова . Ни сил,ни желаний.
СПАТь

Перебираю КК ,немного,но перебираю. Около 1500 получается.
В среду натоптала 13500 шагов(без топтания на работе,+примерно 5000 min)
А вот вчера ,увы ,всего 6500 (ну и +5000)
Сегодня пятница и сил уже нет ,много ходить НЕ буду.
Пойду потанцую с пылесосом ,а то вчера поленилась,но с 2 кошками дома НУЖНО бы пылесосить каждый день.

Нужно поискать рецепт "КОРОЛЕВСКОЙ ВАТРУШКИ ",но с min калорийностью .
Часто её пеку,но всегда с творогом 18—9 % жирности .Да там ещё 200 гр сливочного масла 82,5%жирности.Единственный +, то сахара кладу немного. Последнюю всю съел муж .Просит ещё,но хочу и сама есть

ХЕленааа13
Королевская ватрушка супер калорийная) Облегчить можно творогом с низкой жирностью и масло сократить, но это уже не тот вкус будет. Выход один, съесть кусочек, если хочется, но вписать его в калорийность всего дня.
У меня голова 3-ий день болит непонятно от чего. Вчера вообще думала, что умру. И таблетки не помогают. Сегодня вдруг вспомнила, что у меня же коньяк стоит! Вот сейчас сбегаю по неотложным делам и выпью) Вдруг полегчает)

Вера1959
Полегчало?

У меня с утра болит, хоть вчера и был коньяк