Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
04.09.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 101,6
Изменение веса за день +200 г
Уменьшение веса за 159 дней - 29,2 кг (22,48%)
Прошла за три дня - 63 тыс шагов
Шестая цель - 100 кг (% достижения цели - 68%)

Добрый день!
Я к родителям ездила. Побуду несколько дней, оплачу коммуналку себе и им и снова надо ехать.
Двузначную цифру пока не праздную. Наоборот, по настоянию Надюши, повышаю калорийность. На этой неделе держу 1900, и привес не заставил себя ждать, с понедельника хочу поднять до 2000. Не знаю, хватит ли мне смелости на это. Сегодня утром, по приезду домой, взвесилась и уверенность в необходимости увеличения калорийности, несколько пошатнулась. Мечтала увидеть уменьшение, поскольку много двигалась и работала, а увидела +200. Посмотрю что будет завтра, и в понедельник приму решение поднимать ли еще на 100 или пока посидеть на 1900. А внутри так и крутится - уменьши, уменьши, вернись к прежней калорийности!

1800, значит, надо. Так мне кажется.
Возможно даже откатить к 1800.

Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
05.09.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 101,5
Изменение веса за день -100 г
Уменьшение веса за 160 дней - 29,3 кг (22,48%)
Прошла за день - 12 тыс шагов
Шестая цель - 100 кг (% достижения цели - 70%)

Наконец-то сегодня отвесик. Маленький, но все же.
Абсолютно понятно, что выходить на 2000 пока нельзя. Но, возможно, надо "дать шанс" 1900 ккалориям!
Оставлю на следующую неделю 1900.
Думаю взвешиваться каждый день не стоит, очень нервничаю всякий раз, становясь на весы. Если получится - взвешусь следующий раз через три дня. Как раз к отчетику 8 сентября.

Vladimirovna, если в конце следующей недели все снова будет грустно, придется вернуться к 1800. При этой калорийности вес уходил медленно (за исключением последнего непонятного быстрого сброса), но уходил. Наверное стоило посидеть на 1800 подольше, а я "ломанулась" дальше увеличивать. Спасибо за поддержку! Привыкла я, что почти каждый день были отвесики, теперешняя ситуация очень напрягает! Но хочется к зиме немного увеличить калорийность.

Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
08.09.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 101,1
Изменение веса за три дня -400 г
Уменьшение веса за 160 дней - 29,7 кг (22,71%)
Прошла за три дня - 38 тыс шагов
Шестая цель - 100 кг (% достижения цели - 78%)

Пока держу 1900. Во всяком случае - до понедельника. Уже не рада, что взялась за повышение.
Занятость моя увеличилась. Моему ученику понравилось как мы работаем, он притащил еще два человека из своего класса. Я согласилась, но сомневаюсь, что стоило. После нескольких занятий стало понятно, что мальчишки очень запущены. Удивительно что они все же одумались. Вчера вечером, поняла что я устала "стучать головой в стену" и решила отказалась от них. Утром проснулась и мысли изменились, не могу я их подвести. Такое неустойчивое равновесие... Боюсь мой отказ погубит их желание что-то изменить в своей жизни. Короче - продолжаю работать со всеми тремя. Но не расстроюсь, если у кого-то решимость начать учиться пройдет и они перестанут ходить на занятия. Это, конечно, деньги, но всех денег не заработать, а пенсия у меня приличная. Они для меня, скорее общение, чем заработок.
Я предупредила их, что буду периодически уезжать и договорились как будем работать в этом случае.
Никусик продолжает восхищаться школой и учителями. Вчера сказала мне: учителя у нас все замечательные, но ты, бабушка, все равно лучше их объясняешь. Вроде бы сказала честно и она так думает, поскольку от нее комплимента, даже когда для этого есть основания - не дождешься, поэтому "комплименты по-хитрости" я от нее вообще не слышала. Больше всего ей понравились учителя по истории и французскому языку. При этом она несколько раз повторяла, что это не значит, что остальные плохие - остальные тоже замечательные!

Привет!

Не нужно уменьшать! Держись, зато потом худеть на таком каллораже будет одно удовольствие!

Отлично же! Поздравляю!

Так хороший же результат, зачем снижать. Но, конечно же, дело твое:) Как тебе комфортнее.

С повышением интересно всегда... есть такой, напрмер, момент - очень много ешь и все равно худеешь.

Счастливые - хорошо судьба пойдет у всех троих.



Привила ребенку любовь к учебе

Так, если бы он спокойно уменьшался, как было раньше, просто медленнее это делал. Но он (вес) ведь шарахается со стороны в сторону. А это ДОСТАЕТ!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд: