давно уже хочу манную кашу, не крутую,
сварила, наелась как же вкусно))

хехе...ещё б не вкусно)))
я завтракала манной кашей сегодня...

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
«Буратино закрыл глаза и увидел тарелку с манной кашей пополам с малиновым вареньем».

хочу кашу с вареньем

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
сегодня опять видела вчерашнего дядьку из Казахстана,
четвертые сутки на нашей фабрике зависает,
ходил вокруг машины , разминался, говорит в машине тепло, только сидеть устал,
сегодня потеплее чем вчера, только ветер холодный,
хорошо, что в такой мороз мой сынуля дома, его камаз продали, а новый еще не купили,
а он на другом ездил, на развалюхе , неделю в нем жил. а он весь дырявый и сквозняк)) простыл))

простыл-плохо...
я так поняла-у него теперь будет новая машина?

не совсем новая, но хозяин хочет купить камаз еврик))
если честно не знаю что это, наверно более современный))

да уж...лишь бы водителю было хорошо, а еврик он или азиатик-нам, мамам,без разницы...

это да, сказал, что комфортнее будет, я и рада

моё признание:

мне вчера вдруг стало стыдно за свою лень
читаю вас девочки, как вы занимаетесь физ.активностью,
все по- разному, кто как может и кому что доступно
а я ленивая жопа
по этому я и не могу скинуть эти последние несчастные хотя бы 5 кило
ну вот ни как они не поддаются, хоть ты тресни,
вчера , пообщавшись немножко с Алвой пришла к выводу
мне обязательно надо подключить хоть какую-то физ.активность
иначе я не сдвинусь со своих 64 кило ни на грамм
не буду вам рассказывать в подробностях свою историю, кто со мной давно тот знает её))
что я растолстела, как бросила курить, до этого во мне было 60 кг
и я тогда работала физически))
а курить то я бросила три года назад, когда стала работать в магазине,
и ни какой физ.активности нет , очень мало, по сравнению с тем , какая была раньше))
но раньше я заработала себе три межпозвоночных грыжи и множество протрузий( так сказал врач в городе)
В моей глуши нет возможности заниматься под руководством специалиста.
а я хочу заниматься дома сама , только не знаю с чего начать,
у меня есть только гантельки по 3 кг , но я думаю мне стоит только осмелиться начать
и процесс пойдет, где-то читала про мышечную память,
не знаю к какому типа телосложению я отношусь, но у меня всегда были мышцы...

потом допишу, я на работе...

Весенняя улыбка
Зоя, есть в инете уроки: Ходьба с Лесли, там гантельки пригодятся. мне понравились. посмотри, может понравятся

ооооо...я ,когда активничала, сама себе по книгам комплекс разработала и много лет его придерживаюсь...только чуть меняю уровень нагрузки в зависимости от того, сколько не занималась...