Что, оленька, совсем тоскливо? Никто не обращает внимания на ваши длинномуторные произведения?
И не худеется впридачу....
Беда-беда. Есть способ. Труднодостижимый для вас, конечно, оленька. Но есть.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Не будете.

Налаживать нормальный график питания, сна и активности конечно нужно, без этого вес не снизить.

К сожалению Света этого никогда не будет делать.
Она ищет «волшебную таблетку» с помощью которой она сможет ничего не меняя похудеть на 20 килограмм.
..
При этом кушая конфетки на ночь.
...
В ее подписи не все ее методы..
Список гораздо шире.
...
Причём ни разу не было ничего из «классической диетологии»
Обычного рациона - нормального и полноценного питания. С разумными ограничениями. В жирном, сладком и соленом.
..,
Никто не призывает ее голодать.
Можно взять одну из диет по Певзнеру. С нормальным рационом. И следовать.
Только в диетах медицинских - классических нет тортов или алкоголя, нет конфет и зефира.
Там максимум стакан кефира перед сном и ужин непозднее 18.
- питание как в санатории.
...
Зачем это в штыки принимать???
..
Для контроля можно посчитать калории с неделю. Чтоб увидеть много или мало ест..
...
Но никто этого делать не будет.
..
Света будет искать волшебный метод и есть на ночь. Плотно.

Sarah Connor
ты гулять, кажется, собралась, вот и иди гуляй лесом. Может чуть своего жира сбросишь.

Я не про порции.а про состав вечером..я даже от винегрета в 18 ч.на утро могу +1500 ..поэтому и написала так...

светдим
Я думаю, еда в целом на ночь очень индивидуальна для каждого человека. Я спокойно ем на ночь и практически не реагирую утром. Конечно, если съесть селедку, закусить квашеным огурцом, то утром уйдут все морщины на лице. но если это обычная сбалансированная еда, то мне все норм. У меня вся семья так питается

Бинго!!! Ну минимум - две. Но вы, оленька, и неделю не можете..... Что вам, оленька, мешает ПОСЧИТАТЬ калории хотя бы неделю? Не на глаз, не вроде бы, а ПОСЧИТАТЬ?

Привес может быть от рыбных палочек. А Оля живёт скандалами. Так она чувствует, что ещё жива

Дичь.

а я вообще полуфабрикатами питаюсь, не могу на ногах стоять, больно, поэтому и готовлю себе по минимуму - подогреть, да поджарить быстренько или в микре. Тут только у меня непривычный продукт для меня - это сыр филадельфия. Просто увидела на ютьюбе рецепт, решила приготовить. Но калорийность покупной сметаны всего 202 ккал в 100 граммах. И надо было вчера доесть, чтобы не испортился. Сыр не плохой получился, в домашних роллах вполне можно использовать, но просто так я его готовить больше не буду - триггерный продукт.

Сегодня я вернулась к завтраку кашей в 6 утра, в 11 и 13 был молокочай. В 15 пообедала 200 граммов еды, сейчас в 18 кисть винограда съела, вот дальше не знаю - один или два приёма пищи будут. Пока есть не хочется. Посмотрю. Попробую с таким режимом еды. Поживём - увидим. Думаю, если что, то сократить порции до 150 граммов. Но пока на этом режиме не буду. Посмотрю результат.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Алёна, да может и, действительно, коллаген с мартинией воду держит. Но я от коллагена отказываться не хочу, мне реально ногам легче, меньше болят.