Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Sofirishka

не, не хочу, может не созрела ещё, пока велотренажёр и Куркурина пойдёт, а там може откроют тз

Вера1959

Sofirishka
Не важно, как тренироваться, главное, чтобы сейчас физическая нагрузка была хоть какая-то!

Январетта

Вера1959 писал(а):

ПП - это быстрые угли до 12, после 16 белок с овощами и т.д.?

И быстрые и сложные углеводы до 16.00, на ужин овощи с белком :a_g_a:

На мне все правила, прописанные в учебниках, работают))

Вера1959

Вспомнила, что не обсчитала калорийность своей капустки! :sh_ok:

Пойду посчитаю)) Картошку с гуляшом и грибами я есть не собираюсь, их обсчитывать не буду! :ne_ne_ne:

Вера1959

Январетта писал(а):

На мне все правила, прописанные в учебниках, работают))

На мне вообще ни одно правило не работает! :-(

Январетта

Вера1959 писал(а):

На мне вообще ни одно правило не работает!

Вер, мне как-раз кажется, что наоборот, всё на тебе работает :-)

Вера1959

Январетта писал(а):

всё на тебе работает :-)

Раньше работало, а сейчас ничего не работает)))
У меня сейчас чуть заворот мозгов не случился! Стала считать калорийность капусты и впала в ступор: вес готового продукта оказался значительно больше, чем сырых! :sh_ok:

Всё перепроверила, ничего не могу понять! :du_ma_et:

А потом дошло, я при взвешивании готового блюда не сняла крышку с кастрюли, а она тяжелая))) :-)

Саму тару я взвешивала перед приготовлением без крышки)))

Вера1959

Январетта
Юль, а ты можешь мне своё примерное меню (за день и по времени приема пищи) написать?

Январетта

Вер, надо бы мне уже научиться меню выкладывать как ты :du_ma_et:

Чуть попозже. Щас пошла печь пирог)) Сама есть не буду))

Вера1959

Сча свое сегодняшнее меню выложу)))

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
У мну разгрузка))

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
На самом деле вся еда была равномерно распределена по часам. Просто не хотела всё расписывать и занесла общей строкой )

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции