не, не хочу, может не созрела ещё, пока велотренажёр и Куркурина пойдёт, а там може откроют тз

Sofirishka
Не важно, как тренироваться, главное, чтобы сейчас физическая нагрузка была хоть какая-то!

И быстрые и сложные углеводы до 16.00, на ужин овощи с белком На мне все правила, прописанные в учебниках, работают))

Вспомнила, что не обсчитала калорийность своей капустки! Пойду посчитаю)) Картошку с гуляшом и грибами я есть не собираюсь, их обсчитывать не буду!

На мне вообще ни одно правило не работает!

Вер, мне как-раз кажется, что наоборот, всё на тебе работает

Раньше работало, а сейчас ничего не работает)))
У меня сейчас чуть заворот мозгов не случился! Стала считать калорийность капусты и впала в ступор: вес готового продукта оказался значительно больше, чем сырых! Всё перепроверила, ничего не могу понять! А потом дошло, я при взвешивании готового блюда не сняла крышку с кастрюли, а она тяжелая))) Саму тару я взвешивала перед приготовлением без крышки)))

Январетта
Юль, а ты можешь мне своё примерное меню (за день и по времени приема пищи) написать?

Вер, надо бы мне уже научиться меню выкладывать как ты Чуть попозже. Щас пошла печь пирог)) Сама есть не буду))

Сча свое сегодняшнее меню выложу)))

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
У мну разгрузка))



Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
На самом деле вся еда была равномерно распределена по часам. Просто не хотела всё расписывать и занесла общей строкой )