АГА.. НАШЛИ О ЧЕМ ПЕРЕЖИВАТЬ..Я САЖУСЬ И ЕМ!!

Скажи

ага.. ПЕРЕЖИВАЮТ ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ--есть!!

светдим
Я и два могу за раз

А по вкусу что-нибудь напоминает? Спасибо за разъяснения. Я часто боюсь что-то незнакомое покупать. Думаю, вдруг не понравится, а куда девать?

от размера зависит я наверное тоже могу--но не дают!!

Обжорки!

Я сама беру

Sea Salt
Могём

Девочки, привет)
Вот собрались любители помело
Галя, как по мне, помело имеет лёгкий цитрусовый вкус, что-то среднее между апельсином и грейпфруктом. Но у него такая прикольная структура, такие маленькие плотненький капсулки (ну как у других цитрусовых), наполненные соком
Опять я про ИП. Вчера решила есть без углеводов, чтобы не провоцировать аппетит. Не провоцировать голод. На мне это, по-моему перестало работать Только если в углеводный день просыпается тяга по мучному/сладкому, в безуглеводный - по белковому/жирному. Вчера съела дофига мяса по-французски. Кусков 6-7 больших и всего прочего немало...
Вес - 70,5
Ела дофига без голода. Вот вообще без какой-либо чувствительности. Ем и ем. А у вас так бывает???
Вести пищевой дневник что ли? Чтобы прежде чем положить что-то в рот, 100 раз подумать: а оно тебе надо?
И сама прекрасно понимаю: дело не в еде и не в моей расхлябанности и жажде обжорства...Вчера, например, день начался в 8.30, а закончился почти в 21.00. И всё это время почти я провела с чужими людьми, в каких-то офисах, на улице, в чужих домах/квартирах, целый день на телефоне...куда-то надо успеть/договориться/обойти карантин/добыть документы/объяснить и убедить что не надо рисковать и т.д. и т.п....И еда, а я это прекрасно осознаю, служит в некотором роде наградой: Алёна, ты молодец! Возьми с полки пирожок))) А лучше два!
Может я для себя и ставлю такие планы по книгам/фильмам и готовке, потому что эти дела тоже дарят мне удовольствие, и можно вместо еды для настроения, например почитать для настроения...Но еда всё-таки приятней)
И я понимаю, что на меня можно смотреть и не понимать: при чём тут еда и усталость, награда, снятие стресса...Но легче от того, что кто-то скажет: да просто прекрати это делать...увы, не получается. И опять повторюсь: еда тут абсолютно не при чём, белки/жиры/углеводы не играют никакой роли. Да. Вроде бы при отсутствии углей аппетит/голод со временем притупляется, но притупляется искусственно, через внешнее воздействие. А человек-то остаётся прежним. И при очередной травмирующей или радостной ситуации, всё равно накидывается на еду как на нечто вспомогательное, успокаивающее и тогда размеры срыва просто огромны.
Ещё раз: пишу о себе.
Что же делать в такой ситуации? Осознавать, осознавать и осознавать, что еда - не средство! От скуки, боли, усталости, не награда и не то, что может решить проблемы. За едой не спрячешься, она не сделает за тебя работу, не сделает важный звонок и если успокоит, то на время...
Ну как-то так. Хорошего дня!!!