ну кросфит это вообще жесть, я бы хотела в идеале, но это ток мечты

Я сейчас не жму, а жру...)) Все, морепродукты в меня больше не лезут, не могу уже их видеть и факт пользы не спасает.

Кросфит привлекателен, но после тренировки я труп всегда. Буду заниматься по вечерам, снова пойду, а если снова утро, то никак. И все же это жесть, хотя стрес сбрасывает на ура.

а я суши с креветками люблю

я никогда не ходила, чет из-за спины побаиваюсь

Все, не надо, аж подкатило к горлу.

Это кстати тоже, травму получить, раз плюнуть.

вот и не иду
я пока с весами тихонько поработаю, по максимуму, буду пользоваться моментом, пока есть возможность

tiagnitania73,Таня я сегодня вышла на пробежку...стыдный результат выдержала 15 минут трусцой,
всё нервировало и насморк и капюшон куртки вечно сваливающийся с головы.
Но под куртку одела футболку не х/б а специальную,за счёт этого не было мокрой спины.
А хотела пробежать как минимум 3 км...Сколько за раз вы бегаете утром там или вечером?
Как это влияет на пробежку?Тем более я была после работы можно сказать никакая...

По утрам бегала не более 7 - 10 км, там же еще день пахать, а вечером, насколько времени и сил хватит. Не все сразу, 15 минут сначала, потом больше и пойдет легче. Я в холодное время бегать долго не решалась, а потом пошло по-немногу.

А это зачем?
Я бегаю около 7 км, точно не знаю, 2 раза в дееь, утром и вечером, но не все сразу, я уже несколько лет, а начинала просто с ходьбы

Я тоже капюшон на кепку зимой, как то дышать легче на морозе. В дождь тоже, но тут уже причина ясна.

Oxanka 1
Ну в мороз да, но сейчас мороза то еще нет