Medunica

Я захожу читаю,считаю ,а писать как то нечего.
Вес держу без особых усилий,получается .
Я этому рада,все таки не зря я веду эту работу над собой .
Бывают ,конечно,косяки,но я знаю как это лечится .

подснежник
у тебя на информере реальный вес? не хочешь еще на 5-10 кг. снизить?

Танечка! Со светлым Рождеством Христовым!

Medunica
Я так поняла, что Таня себя комфортно и реально здОрово чувствует себя в этом весе!!!
Зачем и для кого/чего еще снижать?
чтобы ощутить комплекс неполноценности? - ведь все модели худее меня

Танечка, я думаю, что это оптимальный, удобный, комфортный для здоровья и жизни вес!!!
Так держать!

sausana
к чему эти нападки? я просто спросила планы на будущее - поддерживать будет человек или снижать еще, спросила заметь не тебя, к чему такие комменты?

Medunica

Вес реальный ,я его достигла в марте прошлого года.Лето прожила в деревне калории не считала,привес был небольшой он урегулировался разгрузочными днями.
Худеть дальше - только себя портить ,так я для себя решила .Хотя скажу честно,процесс этот меня увлекает,прямо хобби моим стало .

Люда,вот ты правильно подметила .
Я без несколько грамм была и 80кг.,и с тоской смотрела на себя в зеркало .
Тело можно скрыть под одеждой,а вот лицо,оно,как говорится,на лицо.Ни чем его не скроешь.
Возраст с нами свое дело делает,да еще вес согнала такой и лицо мне мое не нравится ни как .
И в 117кг. был ужас ужасный и в 82 кг. не лучше .
Единственное радует,это легкость в теле ,мне комфортно!
Пока остановлюсь на этой волне .

Мысли вслух.
Пришла к выводу,что я на форуме,как белая ворона - ну ,очень люблю считать калорийность блюд .Меня не корми хлебом,дай только посчитать .
Многих это утомляет,раздражает,убивает,но только не меня .Вот и сейчас,вроде нет уже нужды считать,а у меня все просчитано ,и не важно,что я буду есть не взвешивая и сколько захочу.А,вот,мне нравится это делать и все тут!!!!
Это стало для меня ,какой то, интеллектуальной игрой что ли.И этот азарт,с которым я рассчитываю приготовленные блюда,делает свое дело в снижении веса .Как? Да очень просто !Мозги всегда в работе,а это самый энергоемкий агрегат нашего организма,вот он и сжигает много калорий (мне так кажется ).Наверно,доля правды в этом есть .Может кто то покрутит у виска,а я вот,бездельница,так живу .

В этом я с тобой солидарна!
На своем опыте убеждаюсь - если не считаю калории, и даже продолжая следить за питанием, я начинаю поправляться.
Если снова считать начинаю, и пусть даже больше нормы дневной набираю, все равно вес стабилизируется.
Поэтому я снова буду возвращаться к системе подсчета калорий.
Только я ленюсь подсчитывать калорийность приготовленной еды - беру из таблицы, вписывая вес.

воооооооооооооооооооооот, вот хочется этой легкости, комфорта! А у меня нету ее, шаг вперед, два назад.Только-только дойду до 69 и снова откат - да еще какой - откатище прям.((( И насчет подсчетов - тоже хотела бы вот так хотеть все посчитать. Для меня подсчеты - это рпосто что-то нереально трудоемкое.((( Щас мой вес ужасен, и лицо сразу тоже выдает - третий подбородок свесился под вторым и щеки снова из-за спины видать стало.
Это хорошо, тчо ты поддерживаешь уже больше полугода, значит и дальше сможешь держать в том пределе, который тебя устраивает. Я не могу так почему-то: у меня или вних черепашьими шажочками или вверх в геометрической прогрессии.
.

Правильно делаешь-меньше нервов и времени.
Вот я как-то заморочилась на работе(на большом объёме меньше погрешность) пересчитала скрупулёзно салат Оливье,причем расход продуктов (пропорция) был произвольный-не по рецептуре.Совпадение вышло-100%.Потом еще несколько раз делала проработку на других блюдах-результат везде прилично-точный!
Помни лишь одно-калорийность нам делает жир,а вода её уменьшает