Надюшкин, привет, моя дорогая!!!
я вторую неделю считаю ккал, старт был снова с 90 кг))) на этот раз мотивация - нераспечатанный чемодан с испанскими шмотками, купленными на 46 размер)) приближается лето и хочется их достать, погладить и носить, а не в шкаф со вздохом перевесить))) еще пальто дорогущее прошлогоднее осеннее не сходится в груди))) снова купить такое же не получится финансово, и это жалко - вдруг его моль слопает, пока я плюшками балуюсь, моль-то ведь не на диете))) так что я уже снова на привычной стезе и теперь осталось заманить тушку в спортзал))) почти готова к этому)) с дитем в бассейн ходим, а там и тренажерка имеется!
пни меня под рыхлый задик и буду отчитываться перед обчеством и стыдно будет не идтить)))

Soy
Машулька, я очень рада тебя видеть!!! Ты появишься как ясно солнышко и снова убегаешь!
У меня в этот раз не получается ниче. Как я могу тебя пинать, если сама топчусь на месте??? вернее медленно но верно иду к сотне.
А ты давай, двигай вперед, я знаю, ты сможешь, ты у нас умница!!!

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
М@рг@рит@
так я буду копить!


конечно, если съедать в день кусочек хлеба и выпивать чашку воды, то похудеешь даже на углях. Но я так почему-то не могу больше, не могу теперь ограничиваться одним кусочком хлеба. А так у меня хорошие отвесы от ыбы и мяса, например на 6 лепестках я когда сидела, то после каждого белкового дня у меня были отвесы по 500-1000гр., а после углеводных или вовсе отвесов не было либо был отвесик 100 грамулек. Хотя калорийность дней была примерно одинакова, даже углиеводные дни и менее калорийны были иной раз(например фруктовый).


ну пару остановок-то я хожу. Я же 8 мес. в лесу работала, там от остановки до работы надо было 20 мин. по лесу шпарить, желательно быстро, потому что собаки и алкаши кругом. А щас я от дома до остановки иду 12-15 мин., а потом еще одну остановку пешком, потому что на ближней остановке нету моего автобуса. Это слишком малая нагрузка.

я снова завела дневничок)) забегай ко мне! и вместе пойдем от сотни драпать!! я ужаснулась реально в конце ноября, когда стыдливо вползла на весы и поняла, что до сотки осталось совсем чуток!!
сегодня первый день весны!!! давай обновляться вместе с тобой и с природой!!
я туть невозможное для себя сделала - заказала платье))))) не ношу их вообще и никогда, а тут - взяла и заказала!! и вот к стройности решила возвращаться - и таки буду!!
как здорово, что ты тут!!!! родная душечка прям рядышком и так здорово вернуться в общество стройнеющих и обсуждающих здоровый образ жизни!!

Soy
Машунька, давай, вместе оно всегда веселее!!! Ты в платье будешь королева!
Ты только не пропадай больше, ладно?

не пропаду, Надюш, а то пальто новое моли достанется))) я ДОЛЖНА его надеть через месяцок!!!! а в платье сфоткаюсь и заведу себе здесь альбомчик)) у меня опять в толстом состоянии ни одной фотки... а так приятно было в 46м размере фотаться))) надо повторить опыт!

Soy
кстати да, я тоже когда похудела хоть фотаться стала, а то жЫрная прям до воплей:нееееееееееееееееет,меня нельзя фотографировать!!!

Как вам мой новый образ?

Это и будет наш план

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Весенний такой

Хорошенькая.
Это слишком долго, я не дождусь, давай еду дома приготовим. Ну разок может в ресторанчик заскочим.
Так это у всех так. Тут отвесы зависят не от калорийности, она примерно во все дни одинакова. А от того, что в белковые дни расходуется гликоген и уходит вода, а в углеводные гликоген накапливается и держит воду, в этом и весь фокус.
Может тебе тогда сейчас не мучить себя, а подождать конца поста и начать с новыми силами.
Ну а на счёт физнагрузки, то многие худеют тут вообще без физры. Я сама её не люблю, только хожу, да на даче работаю.