Пришла с фитнеса... Ходьба 5.5 км, на тренажерах,

после первого дня в хорошем режиме - 900 гр, проснулась голодная.
Завтрак: салат(капуста, 2 яйца, соевый соус и льняное масло), сыр пару кусочков, яблоко
Завтрак 2: салат фруктовый(грейпфрут, яблоко, черника протертая с сахаром, ряженка)
перекус: чай зелёный много, груша
полдник: щи с бородинским хлебом
ужин: скумбрия запеченая, овощной салат с яйцом, морская капуста

сегодня я провела день лениво... Не занималась, не ходила. к подруге зашла на 5 минут, вышла через 5 часов.
Испекла шарлотку, съела кусочик

вчерашний день принес мне отвес 800 грамм... Чему конечно я рада, при том, что не занималась вчера, и вечером было наслоение еды.

Ну что ж сегодня позанималась на тренажерах и прошла 5.5 км... устала, но довольна

Добавлено спустя 3 минуты:
ПРОДОЛЖЕНИЕ

ales
Класс фото! Это у вас такой тренажерный зал во дворе? Кто- то там занимается?

( умничка, что гуляешь! )

calorie
Это не в нашем дворе, в районе. На детских площадках ставят. Сейчас по Москве встречаются, в МО. Ну очередь на них не стоит, но единицы занимаются. А кто-то их ломает(((

перекус ночное... кофе и 1\4 грейпфрута

Мое утро удалось... С начало проспали, надо было встать в 3 ночи, проснулись 5.48. Будильника не слышали... Стала тыкву мыть, подняла её из раковины, слышу вода как то странно утекает. Открываю шкаф под мойкой, а сифона нет, все льется в ведро. Вот думаю, толи домовой пошалил, толи приведение появилось))))
ДОБРОГО ВАМ УТРА, БЕЗ ПРИКЛЮЧЕНИЙ!!!