Наталья Ка
На здоровье.
По поводу творогов - тк я не могу есть творог менее 9% просто так, то для уменьшения ккал мешаю маложирный с не очень жирным фруктовым))
Овощей стараюсь много есть.
На ужин белок + овощи. Я его еще в меню не вставляла. Рыбу запеку наверн. Хек или Треску.
Утром всё более-менее демократично))

Привет , Варюш!
Я смотрю - ты ушла от взвешивания каждый день... Как???????????

ssv03061981
Светик, ты будешь смеяться.
Приехала сестра с дочей, и они заняли гостевую комнату с весами.

А я человек суеверный, считаю что весы в разных комнатах взвешивают по разному, и взвешиваюсь всегда в одной и той же комнате, на одном и том же месте.

А так как у сестры реб маленький, а уезжаю я на работу в 6-7 утра. Я ж не зайду в комнату с наглой мордой взвешиваться
Вот и не взвешиваюсь.
В четверг взвешусь как уедут

Я поняла что если продержаться пару дней, потом меньше тянет прыгать на весы. Отпускает весозависимость

Варюш, как дела?

Привет, Варюш!
А у меня другая проблема с творогом. Могу есть хоть 0%, но привыкла с йогуртом. Скоро творожный день в моих "лепестках", как его есть буду в чистом виде не представляю. Молоком можно залить, так все равно не сладкий.

А я йогурт делаю сама, смешиваю творог с соком от варенья (клубника или вишня) очень вкусно получается и полезно. Можно еще немного сметанки добавить, если творог слишком твердый.

А я люблю творог с медом!!! Как подумала, то аж облизалася!!!

Привет, девочки.
У меня тут кое что случилось.
Дневнички завтра почитаю, когда отойду.
И отвечу.

Всех целую

Напугала
что случилось?

Варюш, аж прям страшно! Что-то прям страшно!