Всем привет!
Фух, Все прочитала, что вы тут писали. Ну и страсти же у Вас кипят - я в шоке! Но вы во много, если не во всем, правы.
Притча зацепила очень.)
А я все выходные как сомнамбула. В 7 вставала, в 10 вечера уже ложилась. Вчера еще и днем пару раз спала, но все равно не выспалась сегодня! Еще и после 4 миль с Лесли нерв под лопаткой защемиль, до сих пор спина побаливает и двигаться тяжело.

Odelle
Привет, Катюша! Аккуратнее с занятиями. Здоровье в приоритете.

Спасибо! Постараюсь. Да у меня так мало выходит заниматься и я такие щадящие упражнения выбираю, что не ожидала даже. Но у меня это место, под лопаткой всегда страдает. Если что-то защемляет, то всегда именно там.) Меновазином помазали, растерли и сегодня уже намного лучше.
Сразу вспоминаю передачу Взвешенные люди и как они там занимаются на износ. И как они там выживают, ради чего такие пытки. Ну разве что за миллионный выигрыш, и то я бе не согласилась...

Взвешенные скорее пиар) Мне интересно, как со здоровьем у них после проекта.

Да там отбор очень здоровых и физически крепких, просто толстых- обжор. Вот и выдерживают нагрузки.
Я тут как пошла на силовые начала вычитывать про диету бодибилдеров (ну потому что не хочу особо раскачиваться) и про сушку после набора массы, когда они жир убирают.. Так вот все что взвешенные делают - это чистейшей воды бодибилдерская сушка. Только делают на неподготовленных и абсолютно неспортивных людях. Да еще и есть у меня сомнение- не подмешивают ли им какие мочегонные и слабительные до кучи..
Из минусов.. Читала про наших "лузеров" ) - у нас Взвешенные идут под названием "The biggest loser". Один из участников набрал после проекта вес снова. И решил сам опять худеть- опыт то есть.. Но видно взял не так жестко. Худел то он худел, но не на 3-5 кг в неделю.И.. психология уже сломана. в его мозгу уже- "меньше 3х кг в неделю- это плохо.. У меня всего 500 в неделю- я не могу, неудачник". И бросил сам процесс.. Плохо что к рекламам "7 за неделю, 20 за месяц" и такое программы еще больше вселяют неуверенности в своих силах..
Мне нравился раньше немецкий вариант. Там все возраста и даже 60тилетние были.. Но все равно.. Скепсис по поводу возможности скинуть 5-7 кг в неделю и так 14 недель подряд. Даже при 160 кг начального веса..
Да и - смотрела последний выпуск взвешенных -полуфинал.. Ну да, молодцы - потеряли по 30-60 кг.. А смотреть на них раздетых (особенно мужиков) страшно . Кожа вся обвисла, сиськи до талии висят. Представляю что с животом творится. Это ж еще и операции по подтяжке предстоят. Наркоз- нагрузка на сердце, и так от нагрузок за проект подорванное...

Таааак! Мотивашка щелкнула! Будем медленно, но верно!

Luchs
Оля, привет! Ну, иметь здоровье и посадить его на проекте - я так не хочу. А низкокалорийки у меня опыт большой, но без хэппи-энда. Впрочем, это закономерно. Я глянула первую серию второго сезона, где с огромным весом их бежать заставили. Жуть. Что потом с суставами делать будут? А если откатят после проекта, то ещё и в себе разуверятся. И чем сильнее откат, тем больший удар самолюбию будет нанесён. А упражнения некоторые взять на вооружение стоит.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
svet.light
Только медленно!

Да уж, Света, Света и Оля! Почитаешь и волосы на затылке шевелиться начинают! Все-таки лучше пусть медленно, но без вреда для здоровья.А на взвешенных людей я смотреть не могу.

Я и не смотрю взвешенных. Лучше тот час на прогулку потратить - полезнее

Всем привет!!!
Прогулка - дело хорошее. Погода третий день без дождя, хотя хотелось бы теплее. Но и этому рада.
Скороговорка: читаю медленно, бОльшее внимание уделяю именно правильному произношению слов. Сегодня огрехов в произношении меньше. Это занятие увлекло меня. Потому, что за интернетом и перепиской, за чтением литературы "про себя" - у меня что-то теряется в разговорной речи. Решила и все сообщения перечитывать вслух. По крайней мере, когда дома одна (чтобы никого не смущать).
Эллипс и гантели возвращаются в мою жизнь. Чему я бесконечно рада.
Питание: тут всё стабильно и по плану.
Сейчас немного почитаю, а затем дыхание и спать)))