Я сегодня с хорошим отвесом. Вернулась к весу и объемам, с которыми вышла из больнички. На то, чтобы отвоевать нажранное потребовалось 2 недели
Сегодня вес 74,8 ОТ 79, ОЖ 97, ОБ 107. Цифра "7" рулит

Вчера утром на весах было 74,3 Красота! Сегодня утром решила не взвешиваться, т. к. во второй половине дня вчера съела 2 кусочка селедки маринованной и опилась водой.
Вчера получила с айхерба еще 2 банки соевого белка. Подсела я на ужин из молочного коктейля. Довольно хорошо аппетит глушит.
Надя отходила 4 дня на той недели и понедельник на этой в сад, ну и сопли и уже кашель. Это просто какое-то дежавю. 5 дней это максимум хоть летом, хоть зимой. Муж и свекровь не дают мне ее забрать из садика. Я лучше бы эти деньги на садик пустила на развивающие занятия, хореографию, акробатику...
Сама сегодня проснулась от заложенности носа. Встала чуток поползала и опять легла. Давление 90/65, пульс 120. Чувствовала себя как в беременность. Воздуха не хватает, грудь сжимается, головокружение и сонливость. Бахнула заваренного кофе. Сейчас пойду еще выпью. К 3м часам к педиатру.
На море больше Надю не возьму по такой дурацкой погоде. Сегодня опять дождь прошел, ночами у нас 13-15 градусов. Однозначно море прохладное и ветерок. Короче либо озеро, либо бассейн.
На выходные кровь из носа мужа уломаю либо на Азовское море поехать (давно хочу в грязевых источниках побарахтаться) либо в Натухаевскую в парк (там небольшой зоопарк).

ЮляК
Приветик! Поздравляю с красивой циферкой! Вы не болейте. А мне такое лето нравиться... Я жару не выношу. Готова пожертвовать даже купанием в море. Мы наверное на Азовское тоже поедем.. На денек. Тока боюсь я... А куда конкретно собираетесь?

Всем кто еще помнит меня, приветики!
Буквально пару дней как полностью ушли симптомы ОРВИ. Доча сегодня в саду, мужа проводила в командировку. Сама маюсь от жары и зависаю в инете, дорвалась
Пока в похудении пауза, т. к. взвешиваться было глупо. Сразу как заболела пришел огромный привес из-за отеков. Ну да ладно.Питаюсь нормально, с небольшими шалостями.
Хочу поделиться фотками за последние пару недель.
Это мы в контактном зоопарке. Кормили с рук уточек и госей, общались с лошадками, обезьянками, попугаями и пр.


Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Море и представление с фокусами и 3Д выставка.

Приветики!!!
Спасибо большое за фоточки!!! Такие вы все замечательные! Хорошо выглядишь, только лицо немного усталое. Постоянные болезни выматывают страшно! Здоровья крепкого тебе и солнышкам твоим!

mh33, Мариша, Спасибо! На всех фотках и я и папа наш были с ОРВИ (конкретный насморк). Заболевать начали перед поездкой в парк, а уже после парка конкретно накрыло. А меня если накрыло, то 2 сопливые недели обеспечены. Но сейчас вроде все ОК. Дочь 2 дня в саду, каждый день нос и горло проверяю у нее

ЮляК
С Наступающим! Здоровья тебе и близким! Счастья!

Привет! Мой заброшенный дневник Вернулась с пугающими цифрами на весах и на сантиметре.
07 января как сумасшедшая подчищала все закрома. Ела как последний раз в жизни. Потом с болью в организме сидела и думала, что дальше так жить нельзя. Не сказать, чтобы осенило. Только днем все абы как. Ночью думаешь, вот утром с чистого листа... а в итоге все как обычно.
Но сегодня я все таки сделала шаг навстречу к себе. Встала, можно сказать рано. Хоть и спалила свою супер полезную кашу из ассорти рисового. Не растерялась и по быстрому запарила гречневых хлопьев. Хоть в животе уже и было очень тоскливо, выдержала.
Утром стакан теплой водички. Днем тоже понемножку получалось. И вечером. Разогнала всех, закрылась и потопала с Лести 1 милю+гантели 1,5 кг. Потом откопала у себя какой-то комплекс упражнений типовых самых простых (планка, махи всякие, разминка для суставов и пр.) еще на 30 мин. Попила водички и в душик. И так хорошо мне.
Вот натрескаешься всего и единственное чего хочется это поближе к дивану. А дети не дают. А после нормального рациона и разминочки. Еще кучу домашних дел переделала с энтузиазмом.
Надеюсь запала хватит на по дольше. Позже поделюсь свежими фотками с Новогодья
Рацион сегодня скромен. Но мне хватило. Надеюсь в ближайшем будущем прийти к своему постоянном рациону (вспомнить все )
Наела сегодня чуть больше 1250 Ккал. Мало конечно, но вполне комфортно. Что примечательно перекоса куда-либо не было. Недобрала всего понемногу.
Завтра планируем семейный выездной день. В себе не сомневаюсь. С собой что-нибудь возьму, т. к. Надежда моя хроник (патология желчевыводящих путей). Есть ей надо часто, понемногу и в рамках диеты. В городе тоже на примете есть пару мест, где можно без ущерба для кошелька и организма покушать.
08.01.16 г. 85,7 кг, ОГ 105, ОТ 89, ОЖ 107, ОБ 115

ЮляК
Привет!!! Вот и я к тебе в гости, С возвращением!!!

Надо будет тоже с Лесли попробовать позаниматься.

Rysalka, Привет!
В самом начале даже не важно, что это будет Лесли, пилатес или упражнения как на физкультуре в школе. Главное движение и не переусердствовать.
Погуляли с мелкой. Старшая осталась дома. Прогулка не в радость, т. к. у нас такая грязища и никого во круг. Покачались на качельках и "почавкали" до дому.
Пойду еду искать в холодильнике. Наверное "детского" супа наемся