Ариночка привет и доброе утро!


А мне тоже нравится 1% кефир и обезжиренный творог. Стараюсь на каждое утро тоже оладьи делать, только с творогом и отрубями. Можно побольше сладкого(сах.зам) или соленого...и со сметаной.Тоже вкусно и полезно.

Ой! Ирин! Ещё не все?! А там и правда чьи -то лапки видно в кадре! Вот это у тебя нехилый коллективчик был! И видно, что им всем ну ОЧЕНЬ хорошо и уютно! Как ты только справляешься?

Девочки,а овсяночку игнорируете? Если утром углеводик не покушать, силы будет мало . А оладышки - в выходной. Ещё яйцо и творожок 2%.Утром ем для счастья 1/2 зефирины и ч. л. мёда=10г.Но я не образец. Может вы правы?

как хорошо иметь таких друзей, которые молча выслушают и молча (ну может с ворчанием и урчанием) поддержут. Я одиночества хлебнула, когда осталась в 45 одна, дочь еще раньше уехала, а сын немного со мной пожил и тоже женился и уехал. правда все время школа занимала и домой приходила без рук и ног...но дома...сама с собой иногда разговаривала или с телевизором. Вот кто бы послушал, точно сказал, что у тетки крыша поехала.

Привет, Ириша!

Да, они не обидят, не предадут. От них только любовь и ласка.


А я каждое утро ем 1 квадратик шоколада, 7 гр, хочу или не хочу, обязательно.
Теперь у меня нет срывов на сладкое, т.к. я ужасная сладкоежка была (и есть)
И для сердца полезно.

Доброе утро мои славные девочки
Итак с Лесли отшагала 2 мили, вакуум пока не делала Сегодня не выдержала и встала на весы Лучше бы я этого не делала Сказать что я расстроилась - это не сказать ничего
Но уж что есть Будем бороться

Танюша, да разве же их так уложишь Жарко им было вот и улеглись чтобы попрохладнее было Я думаю это в то лето, когда у нас все вокруг горело

Леночка, они мне очень помогли, когда мы с сыном разъезжались, ведь родные существа же, они мне как дети А вот материально сейчас, на пенсии, конечно тяжеловато Они же в основном у меня все подобранные

Ага я тоже так делаю, только у меня отмазка есть, что я с живностью разговариваю

Ириша, привет! Хорошего дня! Кружечку кофе с молоком к обеду?


Это точно, практически равноправные члены семьи Говорят, кошки дрессировке плохо поддаются, а мои надрессировались со мной в душ ходить, стоит только встать у двери в ванную и позвать их - бегут, как будто на работу опаздывают Сидят на стиральной машине и ждут, пока я душ принимаю, потом выходят вместе со мной с таким выражением, как будто рабочую смену отстояли Я думаю, может им нравится пар в ванной?



Нана, вот посмотри ссылку, утверждают, что надо белковую пищу по утрам
Но я, как и ты, люблю кашу по утрам, и не хочу от нее отказываться

http://www.youtube.com/watch?v=ay43s84Z ... e=youtu.be

А я по утрам ем или кашу или омлет+ кофе.

А я утром перешла на оладьи творог+яйцо+отруби. там и белок и для кишечника помощь и не жирно. (без масла на тефлоне)

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Ариночка, с добрым утром и прекрасным летним днем. Пусть он тебе принесет только радость и благополучие. У тебя в дневничке всегда много друзей. Это говорит о том, что ты добрый и позитивный человечек. Вот для всей честной компании чаек попить. И я с вами

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТИК И СОЛНЕЧНОГО НАСТРОЕНИЯ
Томочка, спасибо тебе большое за чаек и за такие приятные слова в мой адрес
Итак с Лесли отходила 2 мили, посмотрела бодифлекс - решила еще раз заняться им, может быть, с понедельника
Сейчас поеду в ветаптеку Кузе за прививкой, а вечером буду вакцинировать его Вот и решила с утреца отписаться, а то приеду и силушки мои будут на исходе, вот и попробую тогда вместо обеда, по рецепту Инночки, молокочай