Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 сен 2025, 15:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 ... 156  След.

идеальное (на ваш взгляд) домашнее животное
кошка 42%  42%  [ 75 ]
собака 18%  18%  [ 32 ]
птичка 4%  4%  [ 8 ]
рыбки 9%  9%  [ 16 ]
хорек 0%  0%  [ 0 ]
грызун (хомяк, крыска, морс.свинка...) 3%  3%  [ 5 ]
муж :-) 24%  24%  [ 44 ]
Всего голосов : 180
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 21:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Elmask
Я со 100 до 80-ти похудела, к Новому году 2014. Ну а потом после праздников новогодних Рождество, старый новый год, у мамы Др, у меня, 23 февраля, 8 марта, масленица... Не удержала результат. Мне было сложно, если честно, дойти до 80-ти. Каждодневные тренировки, строгий подсчёт. Так всю жизнь я бы не смогла продержаться. Надо как-то подружиться с едой, чтобы научиться есть в меру, как нормальные люди.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 08:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (14)
Да уж, подружиться с едой сложно.
Тут вон девочки себе обменку разгоняют потихоньку до 2-2,5 тыс.кКал.
Я пока боюсь и начинать, да и после травмы связок пока не скакун )))).
Так что потихоньку сижу на посту, стараюсь выработать привычку правильно выбирать продукты, чтобы легко сбалансировать БЖУК.
А дальше - посмотрим.

:cool_cool: Слушай, ну ты прям герой, много тогда скинула. (я-то всего 5-6 кило за 4 месяца успела).
Жалко терять такие достижения :cry_ing:

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 08:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (14)
:sh_ok: Ой, мне сегодня такой сон снился, я аж плакала.
Типа уже утро, я еду на работу, а на одной из эстакад впереди вдруг толпа людей бредет, ну прям толпа-толпа, не протолкнуться.
Я оставила машину, где смогла (то есть посреди этакады). Выхожу, расспрашиваю, а пешеходы говорят, что у них там с тротуарами какая-то совсем беда, а на работу добираться все равно как-то надо, вот и идут, где могут.
В этой толпе встречаю коллегу, ей помогаю что-то нести, доходим до тротуара и прощаемся (типа ей не на работу).
Я оборачиваюсь, и вижу, что эстакада почти свободна и ехать можно.
Возвращаюсь к ней и на подходе вижу, как толпа каких-то молодых отморозков оставленные машины с верхней точки эстакады сталкивают.
Машины катятся вниз и во что попало врезаются (отбойники, столбы...).
Я бегом туда. Начинаю голосить, где ж моя машина, а они как раз похожего цвета автомобиль толкают. Я вцепилась в него, но нет - не мой.
Поискала-поискала, нет наверху. Ну побрела вниз, где обломки автомобилей. И там нахожу номер от своего, то есть в клочья типа разрывало бедные машинки ))).
И вот стою с этим номером в руках, рыдаю. Машины не сильно жалко, застрахована, да и железяка все-таки, живые люди важнее.
А плачу потому, что скоро мне ехать к маме в гости, все запланировано, несколько дней отпуска и все такое, а на чем теперь ехать?
Ну и еще эта новенькая сушка для овощей-фруктов в багажнике была, я ее вчера до дома не донесла, руки заняты был.
Так и проснулась с ощущением, что фиг с ней, с машиной, а вот сушку жалко, ну и проблема теперь доехать в гости.

И вот, приезжаю уже наяву сегодня на работу. А у меня чтоб до парковочного места доехать, нужно в поворот неудобный вписаться. Там с одной стороны столбик квадратный такой, а с другой на полу решетки ливневые, которые вечно подпрыгивают и вообще норовят выскочить из-под колеса. Ну я обычно жмусь к столбику. Сегодня слегка переборщила. Чуть задела его. Пошла проверять - фффуууххх! Всего-то пластиковую накладку на колесную арку испачкала побелкой со столбика, ну и колесом видимо чуть задела, оно ж в повороте из этой колесной арки торчало наружу.
Так что отделалась легким испугом.

Теперь сижу и думаю, а к чему сон был?
К этому проишествию? Или как раз вздрюченность после такого сна и спровоцировала меня на неаккуратное вождение в ограниченном пространстве? )))

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 09:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Elmask
Приветик, зашла с ответным визитов :pri_vet:-: :-|-:
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес
Вот и пожалуйста, поди пойми правда, то ли сон вещий, то ли в память он просто врезался тебе :du_ma_et: бывает же такое :ps_ih:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Elmask писал(а):
Тут вон девочки себе обменку разгоняют потихоньку до 2-2,5 тыс.кКал.

По-моему, для этого надо всё скурпулёзно считать и систематически серьёзно тренироваться. По моим наблюдениям, худые от природы люди мало едят.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (14)
Ага, я пока к серьезным тренировкам не готова, так что будем решать проблемы по мере их поступления.
На 1200 вообще с голоду помрешь, мне вот калоризатор посчитал около 1500, вот так пока и питаюсь.
В первые дни даже сложно было все запланированное дожевать, а сейчас вошла во вкус и думаю, что с удовольствием попробую через неделю другую на 1600 перейти. Аппетит приходит во время еды )))).
А там потихоньку будем разгоняться (больше 1800-1900 вряд ли пойду, я столько не съем, да и нет цели много мышц кормить, умеренного количества мне вполне хватит, почти качком я уже была, мне не понравилось).

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 19:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 3431
Изображений: 0
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,590

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (22)
Лелёк писал(а):
Elmask писал(а):
По моим наблюдениям, худые от природы люди мало едят.

Да, я тоже такое заметила :a_g_a:
Надо тоже стараться питаться как они

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 19:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (14)
N@ti
Не, это Лелёк про худых написала, что мало едят.
Вокруг меня как раз худые едят как лошади))), я столько не съем.
Но зато они траву всякую любят (лошади же)))), а еще нервничают и дергаются обычно больше.
Может из-за нервов все и прогорает быстрее?
У меня лучшая подруга такая - постоянно в рефлексии и нервах, и постоянно переживает, что исхудала и нужно вес набирать.
Но она молодец, она вес в тренажерке набирает и на мясо в эти периоды налегает.
А вторая моя лучшая подруга тоже от природы стройная (да еще блонди с ростом 176 см, вот везет же людям)))), но у нее с подросткового возраста щитовидка под наблюдением, периодически пьет таблетки (гиперактивная щитовидка типа).
Кстати, у первой потом тоже обнаружилось, что со щитовидкой проблемы.
Так что я сильно худой быть не хочу, от греха подальше )))).
Мне и при 68-70 кг хорошо (если это мышцы). Даже при теперяшнем весе в прокате лыж не сразу верят, что я столько вешу. На вид во мне 70-75. А все спортивное прошлое, мышц еще много осталось. Ну и плаваю я летом много, зимой на горных лыжах гоняю.
Первая моя подруга раньше прямо почти обижалась. Она качается-качается, штангу тягает для рельефа и набора мышечной массы, а я пару-тройку недель похожу на аэробики какие-нибудь, ну с гантельками позанимаюсь в качалке, платформу ногами пожму (никаких приседаний со штангой, не мое это)... и у меня рельеф уже практически как у нее. Это у нас с папиной стороны, там вся родня такая, чуть-чуть позанимался и мышца поперла со страшной силой. Вроде как строение такое - мышечные волокна короткие что ли.
Меня тренер по спорт.гимнастике наоборот от тренажеров отгонял, видя такую особенность. Лишние мышцы в гимнастике не эстетичны, да и растяжка страдать начинает, гибкость уже не та. Он меня бегом с ускорениями сушил )))

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 21:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Да да, вот и со мной девочка работает, худая тоже, но со здоровьем мучается, и никак не может вес набрать до нормального, наоборот нехватка :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 09:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (14)
Что-то я вчера вечером расстроилась, потом даже долго уснуть не могла, все думала-думала...
Решила даже свой дневник перечитать, чтобы воспоминания освежить (почти 4 года прошло все-таки).
Вывод - сейчас на форуме появились какие-то троллята.
Причем троллят почти всех подряд.
Одни - неудачливых похудалок, другие - удачливых.
Долго думала - а зачем? В чем смысл?
Тупо поразвлекаться или что-то глубже есть?

После долгих раздумий поняла, что даже укусы, направленные против неудачливых, метят в итоге в удачливых (извините, за такую градацию, просто так быстрее писать, чем долго-долго формулировать более красивые названия).
Поясняю свою мысль.
Сперва накручивают по максимуму неудачливых, и когда к ним в дневник заходит удачливая, человек уже не может адекватно реагировать. В результате базар-вокзал, локальные войнушки и все такое.
Люди с другими никами ходят и еще напрямую гадят в дневниках удачливых, чтобы усилить эффект, вероятно.
Те тоже не железные, тоже ведутся на эти укусы.
Жуть какая-то.
Это из зависти что ли? Типа НЕдиетчица деньги зарабатывает на тех, кто хочет себя в порядок привести (именно не похудеть, а жир ненужный согнать, нужный оставить). Ну так и фитнес-клубы, и аптеки, и много кто еще на таких зарабатывает. Почему именно к ней претензия? (а ее пытаются достать и через ее подопечных, ну совсем некрасиво и подленько).
Может это не реализованные в офлайне личности так компенсируют свою ущербность?
И из-за таких уродов что мы можем получить в итоге?
Неудачливые замыкаются и перестают слышать правильные вещи, а удачливые могут в итоге уйти (и очень жаль, без их опыта и советов будет тяжело нащупывать правильный путь).
То есть какой-то подрыв изнутри для сайта получается.
Может это конкурирующие сайты такую тактику выбрали? Ну не знаю, прям Маккиавелли какие-то тогда :-)

В общем, девочки с обоих берегов - и удачливые и пока что не очень удачливые, но пытающиеся перейти в первый вариант,
не ссорьтесь, пожалуйста.
У нас у всех одна цель - ЗДОРОВЬЕ.
Давайте не дадим троллятам наше психическое здоровье подорвать и свернуть нас с пути к физическому.

¡No pasarán!

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 ... 156  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Atlanika, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Есина, edvard911, Elena Nov, ЕвгенияСолнышко, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, LeonLevy, marharyta, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, nikola001, roman-chuk, SentiBot, SerpStatBot, Shamsi_Oliga, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB