Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Oxanka 1

Сегодня сходила на силовую -1 час 33 минуты. Часть тренировки вверх и часть уже на низ, но пока с легкими весами. К сожалению, без бандажа пока никак.
Без кардио тело тоже подсыхает, но питание надо чистить.
Питание сегодня:

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Купила пару штаников из мужской серии

И они нормально сели на женский таз? мне кажется мужские джинсы как то по другому сшиты сверху... :-)

И в талии нормально? :du_ma_et:

Oxanka 1 писал(а):

Без кардио тело тоже подсыхает, но питание надо чистить.

У тебя и так максимально простое питание без изысков и мало продуктов - что там еще чистить? Или мы не видим конфет или чего то такого, что за меню? :-)

Oxanka 1

Джинсы на бедра и из категории провисающих на жопе. Ну типа бойфренды. Ну есть и место для добра, но при общей мешковатости не заметно. )

Все конфеты, пепси, печеньки, шоколадки и что там еще вписываю. В кк влазят, но вот телу надо жестче питание. Чутос подчистила из за панкреатита и бац, слило немного воды.

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Джинсы на бедра и из категории провисающих на жопе. Ну типа бойфренды. Ну есть и место для добра, но при общей мешковатости не заметно. )

Поняла, а то на картинках они выглядят совсем в обтяжку, я и призадумалась))) Я знаю, что спортивки любых форм можно и нам носить, у меня и штаны спортивные широкие и зауженые мужские и даже шорты есть спортивные мужские двое разных- все хорошо подходит. :-)

Oxanka 1 писал(а):

Чутос подчистила из за панкреатита и бац, слило немного воды.

А что ты убрала - из того, что вот на этой неделе было, для примера?

Oxanka 1

Пепси убрала, тушеные овощи убрала, перешла на вареное или мясо в пароварке, а до этого готовила в аэрогриле и мне казалось, что хорошо сливало из мяса жир. Хлеб убрала вообще.

Не, джинсы беру побольше размером, чтоб именно не облегали. Смотрела и спортивки пошире, даже на 3XL позарилась, "свиняче-розового" цвета, как муж назвал, но это было вообще отпад. :-)

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Пепси убрала, тушеные овощи убрала, перешла на вареное или мясо в пароварке, а до этого готовила в аэрогриле и мне казалось, что хорошо сливало из мяса жир. Хлеб убрала вообще.

Поняла

Oxanka 1 писал(а):

Смотрела и спортивки пошире, даже на 3XL позарилась, "свиняче-розового" цвета, как муж назвал, но это было вообще отпад.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

За два дня ушло 1 кг 750 гр, воды конечно

У меня за 4 дня убийственного трнека, при минимуме еды и чистом, как ты говоришь питании, 2 кг. Но они вернутся :ne_vi_del:

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

За два дня ушло 1 кг 750 гр, воды конечно

У меня за 4 дня убийственного трнека, при минимуме еды и чистом, как ты говоришь питании, 2 кг. Но они вернутся :ne_vi_del:

Смогла выехать?

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Смогла выехать?

нет, мы у нас в пустыне делали, полный автоном, 122 км за 3.5 дня с набором около 2500 метров
ехать я в конце апреля планирую, но там полегче, все таки не автономка

Oxanka 1

Круто. Очень завидно.
Вчера ходила на консультацию к траматологу, еще месяца 2-3 полноценно не ходить, а то хотелось бы подобное.

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции