Открыла Америку

Вот, я тоже как раз планирую сейчас

Вер, йога еще должна зайти, лично мне не пошла, как и пилатес, а дочка у меня любит

Вот и мне йога не заходит, как и степ кстати, у каждого свое. Кикбокс можно делать попутно работая на телефоне.))

А мне степ с утяжелением очень. Сушит ноги и жопу про то идеально, заодно и верх прорабатывается

Кстати, и калорий на степе немало расходуется. За 10 минут на степе трачу примерно как за 30 минут тренажёрки.

Пробовала степ и достаточно долго, просто не мое, отбываю как каторгу. Каждый подбирает физ нагрузку по предпочтениям и тогда ее выполняет регулярно. Как Вера йогу и групповые, а Таня - степ.

Я не знаю, сколько где тратится и не верю, что это можно посчитать. Просто хожу определенное количество шагов с утяжелением

Йога мне хорошо заходит, как обычная, так и аэройога. И пилатес люблю. Степ тоже раньше нравился, но сейчас колено начинает болеть, когда на степе попрыгаю. Поэтому на степ перестала ходить.

Вот это самое главное

Всем приветики!
Сегодня не взвешивалась, вчера меню на 1750 кк - все тоже самое.
Набегает много, потому что я перестала есть овощи.
Когда у меня напряг капитальный , времени нет свободного даже на готовку и поесть спокойно - количество ингредиентов у меня сокращается...
Почти каждый прием пищи ( завтрак, обед , ужин ) - ем одно и тоже - картошка, индейка, яйцо, хлеб - все... ( что приготовлено - то и ем)
Иногда зато вскрываются банки варенья своего - это как чистый сахар использую.. ну и щербет еще не доеден, так что все. Подьедаю орехи.
Фруктов даже не покупаю , я знаю, что есть их не буду есть.
Вообще мне не нравится, что овощей нету, но сибирать нормальную тарелку тоже нет времени.. уже начала жрать по ночам
Сегодня разбудили опять в 7.30 звонками, разрулила, пошла с индейкой, картошкой и краюшкой - есть... поела, пошла спать..
Встала уже за час до приезда мебельщиков. Только успела все убрать ( за котами имею ввиду) и себя в порядок привести - приехали..
Вчера мебельщики у меня работали до 12 ночи...
Их кормлю бутерами с колбасой и сыром + кофе и молоко.
Сегодня до ночи тоже будут.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Питер завалило снегом. Офигеть . Зима.

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

Ну да, я аж вспотела ( что редко бывает ) )))
Когда очень много движухи у меня - тогда я спокойно могу и 2000 кк есть, и даже немного больше - это я уже поняла.
А вот когда только за компом, да на телефоне ( даже если хожу за разговором) , то ну 1500 наверное или 1600 кк могу есть - а это сложно , когда стресс - успокоительно тоже пить не могу - мне не надо сонное или спокойное состояние во время работы - скорость и эффективность падает в разы..
На даче правда корвалол в таблетках есть...