Текущее время: 18 июл 2025, 11:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1659 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 ... 166  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 14:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 860
Пол: Женский
В наличии: 596

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
LaraSt
соболезную..

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 19:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13453
Изображений: 105
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,152

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
LaraSt
Лара, соболезную...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 19:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
LaraSt
Ларочка, соболезную твоей утрате...
Говорят, пока живы наши родители, мы всё ещё дети...без родителей мы сиротеем...

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2025, 07:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41514
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 840

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
НУ..как же так.. верила,что обойдется и вот такое горе.. соболезную очень

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2025, 08:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2014
Сообщения: 1375
Изображений: 906
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,319

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик, Лето@, Анна Солнце, Ленусечка, светдим, девочки, спасибо за соболезнование. Это просто невыносимо, всё понимаю, что возраст, здоровье, но очень тяжело.

Мамины фотографии. Это в молодости:

112194

Это в последние годы жизни:

112195

А это фото с молодости с датой и её подписью и фото, которая она себе приготовила на памятник....

112196

Берегите себя и своих близких. :hea_rt:

_________________
Изображение

Изображение
2023 год: март 75,41 кг - октябрь 70 кг. Зима - перерыв
2024 год: март 73,77 кг, цель - 70 кг к 01.07.24 достигнута
2025 год: июль 69 кг , цель - 67 кг к 01.09.25
мой телеграмм (сначала прочтите закреплённые сообщения в шапочке профиля)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2025, 13:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
LaraSt
Ларочка, ты на маму похожа. А мама в молодости как актриса, просто красавица.
Крепись...

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2025, 13:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2012
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 183

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Лара, так жалко!!! У тебя мама красивая женщина. Больно терять близких. Сил тебе, а маме царствия небесного и светлой памяти!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 08:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2014
Сообщения: 1375
Изображений: 906
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,319

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
LaraSt
Ларочка, ты на маму похожа. А мама в молодости как актриса, просто красавица.
Крепись...

Большое спасибо! У меня двоюродная сестра , дочка маминого родного брата, очень на маму похожа. И моя дочка тоже от бабушки много взяла. А я вся в папу.
Я сейчас присела на успокоительные, мамины... , у неё целая аптека накопилась.

_________________
Изображение

Изображение
2023 год: март 75,41 кг - октябрь 70 кг. Зима - перерыв
2024 год: март 73,77 кг, цель - 70 кг к 01.07.24 достигнута
2025 год: июль 69 кг , цель - 67 кг к 01.09.25
мой телеграмм (сначала прочтите закреплённые сообщения в шапочке профиля)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 08:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2014
Сообщения: 1375
Изображений: 906
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,319

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Лара, так жалко!!! У тебя мама красивая женщина. Больно терять близких. Сил тебе, а маме царствия небесного и светлой памяти!

Спасибо!
Мне нельзя сильно горевать, дочка начинает очень нервничать. Я стараюсь реветь только тогда, когда никто не видит. Да и мама готовила меня морально к своему уходу последний год, видно что-то чувствовала.

_________________
Изображение

Изображение
2023 год: март 75,41 кг - октябрь 70 кг. Зима - перерыв
2024 год: март 73,77 кг, цель - 70 кг к 01.07.24 достигнута
2025 год: июль 69 кг , цель - 67 кг к 01.09.25
мой телеграмм (сначала прочтите закреплённые сообщения в шапочке профиля)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 08:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2014
Сообщения: 1375
Изображений: 906
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,319

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра !

Надо жить. Делать привычные дела.

Вчера заставила себя питаться почти в обычном режиме, посчитать калории, сфотографировать еду, сегодня взвесилась - 67,75 кг.

112205 112206

Обед немного сместился к вечеру , был в 15 часов дня.

Потом выпила кефир.

Ужинала перед сном. Надо как-то пораньше это делать.

Говорят, на стрессе пухнешь. У меня получилось наоборот. И вроде ела достаточно. За неделю средняя калорийность примерно 1643 ккал, два дня совсем не считала.

Активность в среднем 10 тыс.шагов. в день. Отвес за неделю по ТВН 690г. Скорей всего резко сошли новогодние отёки и отвес согласно сниженной калорийности. Просто и банально.

Всем здоровья!

_________________
Изображение

Изображение
2023 год: март 75,41 кг - октябрь 70 кг. Зима - перерыв
2024 год: март 73,77 кг, цель - 70 кг к 01.07.24 достигнута
2025 год: июль 69 кг , цель - 67 кг к 01.09.25
мой телеграмм (сначала прочтите закреплённые сообщения в шапочке профиля)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1659 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 ... 166  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Bing [Bot], duginaea21@gmail.com, elunda, Google [Bot], KRCCB, Leo007, luba.bolgova, rapira911, semagelena, shipovnik, svetlanalifeway, tati.k.9, terrie77, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Людмила Савалина, Морковкин, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB