Текущее время: 01 авг 2025, 21:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 10:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9155
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,508

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
*М@шуля*
С отвесиком! По поводу комбинезона ничего сказать не могу, не знаю как бы поступила. Первое решение у меня бы было - не отдавать, но потому поразмышляла бы и не знаю, к чему бы пришла. Родственные хорошие отношения всё же важнее материального. Тем более, что у тебя много красивых нарядов, можно другой найти, а женщине может этот комбинезон одна отрада...

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
ой, я не разобралась... Так это для посторонней женщины! Нет, не отдавай! А то я думала для свекрови.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 11:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Маша!
На счет комбинезона ты даже ничего не придумывай.
Ты должна четко озвучить свою позиции по этому поводу. Типа : "Мне неприятно, когда мои вещи будет носить другой человек! А меньший размер буде вызывать дискомфорт." На этом разговор закончить.
И не надо долго объяснять и оправдываться. Все говоришь четко и уверенным голосом. Ты должна быть честна перед собой прежде всего и делать только то , что тебе удобно и комфортно.
Не надо ни под кого подстраиваться. Надо уметь говорить НЕТ.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 12:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1045
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
*М@шуля*
Маша, а как ты питаешься? На сколько калорий грамм, что ешь? Если не хочешь здесь писать напиши в личку или вк ты так и не приняла меня в друзья :smu:sche_nie:
Или ты туда не заходишь? У меня мелькнула 5 один раз и всё,, так на 6 и болтается но я ем прям не мало.
Видишь, ты меня обогнала :cool_cool:


Ириша, привет! Не знаю, сегодня зайду проверю ВК, я действительно там ооочень редко обитаю. Вообще, как-то я перестала много сидеть везде.
По питанию...ем что хочу :-) ну честно! Основные принципы: я не ем после 6, я практически перестала есть сладкое: булки, шоколадки. Хлеб ем, чай сладкий пью (2 ложки сахара). После 6 я пью либо воду, либо, в последнее время, томатный сок. Все! Ну и плюс еще я ж в Рыбалке...делаю упражнения. А так...калории я не считаю. Утром встала...завтрак. На работу пришла - обед (то что в школе дают), вечером пришла поела (иногда не ем если не хочу). Порции обычные, 200-250 гр. Как-то так :-):
Конечно, уже подумаю о том, что надо начать считать, потому что вес идет очень медленно, мне надо чуть ускориться.

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:
soneika
marver
В том то и дело, что не свекрови, мне для нее не жалко...а для другой женщины. Она на самом деле крупная...мало того, что после чужого человека, так она мне его еще растянет, особенно в области груди...мне потом этот костюм только на помойку :-(

И да...говорить нет я пока только учусь, потому что всегда стараюсь помочь всем, кто просит :nez-nayu:

А проблема решилась сама собой...у меня младшая температуру дала, 38.4 :cry_ing: да еще и сантехники только только пришли :kli_ny: сколько они там все проделают, я не знаю :nez-nayu: так что поездка наша откладывается на неопределенный срок...

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 13:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
*М@шуля*
Я даже иной раз в 17 последний раз ем, но до 17 за о хорошо, я то калории считаю, хорошо, что ещё не прибавляю на такой калорийности :-)
Я ем шоколад, но дозированно в граммах .
А так тоже всё вроде ем, без жёстких ограничений.
Никак не могу ограничить, тут пару раз даже меню накануне на следующий день просчитыапла, чтобы не переесть и в то же время голодной не быть.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 20:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1045
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина, у меня сейчас тоже стопорится вес, меня бесит :-)
Я уже хочу видеть 91-92, а пока никак, борюсь :kli_ny:
До НГ времени все меньше, а платье то висит и ждёт меня :ny_tik:
Надо как-то запустить процесс посильнее...я списываю свои тормоза на физнагрузку...

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Девочки...я выйграла конкурс "Победа над плюшкой" :ya_hoo_oo:
Победила таки я плюшку :-)

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2023, 07:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9155
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,508

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
*М@шуля* писал(а):
Девочки...я выйграла конкурс "Победа над плюшкой"
Победила таки я плюшку

Ура, Ура, Ура!!! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: Поздравляю, Машенька! :buket:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2023, 12:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 855
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 698

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
*М@шуля*, Поздравляю с победой! :chir_lider:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2023, 19:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1045
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасииибо :in_love:

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2023, 19:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1045
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет :pri_vet:-:

Ой, в последние дни у меня бесконечная беготня :-) столько сколько я бегаю, туды-сюды, мне уже можно марафон "бег по лестницам" устраивать :-)

А еще рыбки не дремлют :dan_ser:
Получила сегодня и сразу в бой :dan_ser:

16)Осётр 3 кг - поднятие рук с грузом стоя 150 раз.(выполнено)
31)Красноперка 4 кг - упражнение "скалолаз" 200 раз. (выполнено)
52)Семга 5 кг - шагаем и машем 250 раз. (выполнено)
52)Сёмга 6 кг - шагаем и машем 300 раз.
25)Форель 6 кг - упражнение "ножницы" 300 раз
24)Камбала 6 кг - упражнение "велосипед" 300 раз. (выполнено)

Пока так :-):

В среду мы с коллективом, после педсовета...сначала будем стрелять из пневматики, потом играть в дартс, а потом поедем в термальный комплекс...будем плавать и разминать косточки...ммм...жду не дождусь. Сегодня с девочкой после работы (сдружилась я с одной коллегой, она первый год у нас работает логопедом и мы как-то с ней поладили) поехали за купальниками :-): купила себе тот, который хотела: слитный, черный, с прозрачными вставышами :smu:sche_nie: и на груди хорошо сел. Так что буду красоткой :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2023, 00:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 855
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 698

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
В среду мы с коллективом, после педсовета...сначала будем стрелять из пневматики, потом играть в дартс, а потом поедем в термальный комплекс...будем плавать и разминать косточки...ммм...жду не дождусь. Сегодня с девочкой после работы (сдружилась я с одной коллегой, она первый год у нас работает логопедом и мы как-то с ней поладили) поехали за купальниками :-): купила себе тот, который хотела: слитный, черный, с прозрачными вставышами :smu:sche_nie: и на груди хорошо сел. Так что буду красоткой :smu:sche_nie:


Молодцы. Я вот не представляю наших учителей, так проводящих время. Большинство уже достаточно взрослые люди. Молодежи мало. Очень быстро либо сбегают, либо в декрет.
А купальник, очень возможно, из той же линейки, что и я недавно купила :hi_hi_hi: На ВБ. Только у меня прозрачные вставки от груди к шее. Как-то не хотелось оголять валик под грудью и пр. Тоже очень понравилось как хорошо на фигуре сел. Жаль, что ноги особо не спрячешь.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Bing [Bot], Google [Bot], NataljaAK, Оксана ved, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB