Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.

Просто радуга

flowers000 писал(а):

Судя по твоей подписи, ты ежемесячно фиксируешь только изменения веса? Объёмы как-то отслеживаешь в цифрах?

Пока да. Я уже писала раньше, что наконец-то сантиметровая лента сошлась на бедрах. ;;-)))

Наверное, начну измерять для большей наглядности.

*М@шуля*

Просто радуга писал(а):

Завтра ровно 2 месяца, как начала считать калории. Вот сейчас думаю: и чего раньше этого не сделала? :du_ma_et:

Нашата, привет! :-):

Вот и я все думаю, что мне мешало решиться начать считать калории?! Наверное, потому что я уже худела по такой системе, вот только калорийность у меня 1000 к/кал в день и я на ней, честно, страдала :kli_ny:

А потом пробовала худеть на 1700-2000 к/кал в день, но вес не уходил...вот и думала, что и в этот раз ничего не получится, а оно вон как получилось :cool_cool:

Просто радуга

*М@шуля* писал(а):

Нашата, привет!

Приветик, Машуля. :-|-:

*М@шуля* писал(а):

Вот и я все думаю, что мне мешало решиться начать считать калории?! Наверное, потому что я уже худела по такой системе, вот только калорийность у меня 1000 к/кал в день и я на ней, честно, страдала А потом пробовала худеть на 1700-2000 к/кал в день, но вес не уходил...вот и думала, что и в этот раз ничего не получится, а оно вон как получилось

Наверное. Хорошо, что ты нашла подходящий для себя калораж и с отличным результатом идешь вперед. Очень за тебя рада. :nez-nayu:

Что мешало мне? Ничего! Собственная лень и миллион оправданий своего бездействия. :men:

Сегодня ровно два месяца, как я начала считать калории. Что изменилось?
1. Вес уменьшился. Был 136,3 кг, стал 121,4 кг :ya_hoo_oo:

Получается за два месяца я стала легче на 14,9 кг Сказать, что я рада - ничего не сказать. Я безумно рада! Если бы не забота о соседях снизу - прыгала бы от радости, но полы не внушают доверия. :-)

2. Меняются вкусовые пристрастия, нет тяги к мучному и сладкому. Нет мыслей об отказе от каких-либо вкусностей: можно все в пределах коридора. Может, именно поэтому пока и не хочется. :nez-nayu:

3. Мне нравится шагать либо с Лесли, либо иной раз с Таней. Я получаю удовольствие. И даже когда устала, начинаю делать, и появляются азарт и настроение.

4. Мне стало легче двигаться, нет такой сильной одышки, как раньше. Стало легче наклоняться. Замеиила, что стала делать больше дел. Стало лучше с давлением.

5. Мне начинает нравиться (пока чуть-чуть) отражение в зеркале. И не только мне. :nez-nayu:

Так что иду дальше с удовольствием! Чего и всем желаю! :butter-fly:

Просто радуга

Прошла 2 мили с Лесли. Сделала замеры. Настраиваюсь завтра на весь день: напарница идет к врачу, скорее всего, уйдет на больничный.

Менюшка.

Переборщила со скрабом... :-)

Невозможно печет лицо, хотя в нем нет эффекта пилинга. Что называется, дорвалась. :-)

Буду завтра красивая до невозможности... ;;-)))

Котяня

А у меня сегодня мощный( по моим меркам) зажор. :-)

. Надеюсь на улучшение общего расклада.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Привет! Отличный результат за 2 месяца! Умница!

Просто радуга писал(а):

Мне нравится шагать либо с Лесли, либо иной раз с Таней.

Что за Таня? Я только Лесли знаю, но для меня она слишком много щебечет, а совсем уж под свое в наушниках - не ходится, не тот антураж что ли :ne_vi_del:

Просто радуга

Котяня писал(а):

А у меня сегодня мощный( по моим меркам) зажор. . Надеюсь на улучшение общего расклада.

Эз, Котяня, не в жратве счастье...А чего это ты в зажоре? :mi_ga_et:

flowers000 писал(а):

Привет! Отличный результат за 2 месяца! Умница!

Спасибо, Оля, большое. :-):

flowers000 писал(а):

Что за Таня? Я только Лесли знаю, но для меня она слишком много щебечет, а совсем уж под свое в наушниках - не ходится, не тот антураж что ли

Найди " 10 000 шагов дома". Сначала кажется, что легко, но когда подряд 2 круга идешь или и того больше - прям существенно чувствуется. Я слова не слушаю, а так ничего для разнообразия. :nez-nayu:

Просто радуга

Сегодня работала в 1 смену: напарнице стало легче и она передумала идти в больницу. Так что я уже в четвертом часу была дома. Сварила суп с чечевицей....И сын пиехал с работы, а на голове на лбу ранка: гаечным ключом попал. Да хорошо так прилетело. Говорит, что кровь шла минут 5, не останавливалась. В общем, раненый. Прям ко дню рождения подарок себе сделал. :nez-nayu:

Первый день на работе с одноразовой посудой прошел успешно: никто не облился, зато аппетит явно улучшился . :-)

Глаза с утра у всех были круглые... :-)

Ходила сегодня в кофточке, которую один раз надевала: была жутко впритык. Услышала приятные слова на работе. Кого как, а меня это прям подстегивает идти вперед. :-):