Всем привет! Пришла с работы и как выжитый лимон. Ну отделались вроде ничего.
Звонила сегодня папе ,услышала его голос и сразу на душе полегчало. Голос у него бодренький. Если все нормально, то в понедельник может отпустят домой.
Kisura66
Я пью всякие слабительные через несколько дней , хоть как то очиститься. а вот 4октября иду на обследование фиброколоноскопию.

svez-tatyana
привет,удачного тебе обследования ,чаи они слабенькие,надо что то более радикальное.У меня у знакомых у ребенка проблемы с кишечником.У него лишний виток кишки и он у них в туалет мог не ходить по неделе и то с клизмами и слабительными.После лечения в Ростове начало все налаживаться,а то только операцию предлагали.Теперь они пролечиваются в стационаре раз в пол года и практически здоровы.Естественно и питания придерживаются.Так,что давай лечись,все наладится.Папе скорейшего выздоровления.

Привет Всем! Пришла с работы села посчитать ,что сегодня наела. Было нормально ,но под вечер сорвалась на попкорне.
Суббота 24.09
Б- 33,83 Ж- 10,34 У- 55,82

Еда 1244.65 ккал

Завтрак:№1
каша овсяная (120 гр.) - 105.60 ккал.
Хлебцы Dr.Korner Семь злаков (9 гр.) - 29.43 ккал.
Сыр Российский (11 гр.) - 39.93 ккал.
Кофе без сахара (200 гр.) - 4.00 ккал.

Завтрак№2
Йогурт натуральный 2% (140 гр.) - 84.00 ккал.
Груша (150 гр.) - 63.00 ккал.
Творожный сыр KIRI (17 гр.) - 57.29 ккал.

Обед:
Форель запеченая (180 гр.) - 174.60 ккал.
Капуста квашеная (93 гр.) - 17.67 ккал.
Чай чёрный без сахара (200 гр.) - 0.00 ккал.

Ужин:
Форель (150 гр.) - 145.50 ккал.
Морковь (87 гр.) - 27.84 ккал.
Масло оливковое (4 гр.) - 35.92 ккал.

Перекусы:
Йогурт натуральный 2% (140 гр.) - 84.00 ккал.
Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль медовый (9 гр.) - 29.97 ккал.
Грейпфрут (160 гр.) - 46.40 ккал.
Яблоко (220 гр.) - 99.00 ккал.
Попкорн карамельный (50 гр.) - 200.50 ккал.

svez-tatyana
Танюш, отличное меню! Ну и сорвалась на попкорне и не страшно! Попкорн-это цельные зерна, а сахар тоже нужен, тем более, что у тебя за день рафинированного сахара не было! Так что не переживай!

Масюша
ОЙ ,успокоила. Пойду позанимаюсь на тренажере и круг покручу. Хоть чуть чуть калорий отработаю( попкорн) .

svez-tatyana
Танюш, а у меня суббота выходной от спорта Правда, сегодня пришлось побегать, но в фитнесс-центр не иду!

Масюша
У тебя бывают выходные от спорта?

rainbow
Да, суббота! Шабат на спорт!

Всем Доброе утро! Ну о весе молчу, как было так и есть.
Сейчас будет очередная предпринита попытка ,что то преобрести в магазине из верхней одежды. Очень трудно выбрать когда незнаю точно что хочу-куртку или пальто. Идеальный вариант то и другое, но финансы как то не позволяют.