[quote="Odelle"
Сегодня ездили закупаться. Через 5 дней в отпуск. Купила себе две маечки и раздельный купальник . Верх у меня стал 50 размера, что радует.) Из магазина меня теперь не вытащишь, так как - о чудо - там уже есть много одежды
[/quote]


Ой , здорово , здорово , здорово!!!!

Я решила, что мне надоело на море в слитном купальнике, хоть загореть чуть-чуть. Так-то уже вполне сносно смотрится. Только бедра большеваты, а живота почти и нет. Словом, нормально, на пляжах и поболее моего в раздельных ходят и ничего, а я все стесняюсь.
Купила купальник с плавками с широкими боками. А грудь у меня тоже особо не уменьшается, только объем под грудью уходит. Сейчас у меня где-то размер 85D, в зависимости от модели чашечки влезают D или C.

Для меня самое тяжелое - это получить низ 50 размера... Пока в районе 52 размера в обтяжку...

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Спасибо! Я сама так рада.)
И купальник мне достался очень дешево, больше 50% скидка, хорошего качества из плотного материала, в строгом стиле, как я люблю, темно-синий с белыми элементами.)

Всем привет!
Вчера вес был 94,4 кг, а потом я налопалась арбуза перед сном. В итоге с утра на весах 95 кг.
Но арбуз надо было съесть , да и такой он вкусный...
А еще вчера началась адская неделя перед отпуском и куча работы! Аж всю ночь снилась. Сегодня будет вторая часть мерлезонского балета. У нас внутренний аудит финансово-хозяйственной деятельности и я - лингвист - вчера весь день сидела в цифрах, суммах и подсчетах.

Привет Катюшка , ничего , скоро отдохнешь , последняя неделя перед отпуском она всегда с сюрпризами

Привет! Спасибо! Вроде разгребла завалы работы.)))

Всем привет!

В общем в это несколько пасмурный день захотелось мне подвести мини-итоги и выработать план дальнейших действий.

Худею я уже почти добрых 7 месяцев. Для меня это уже срок значительный, превышающий все мои предыдущие попытки. Сегодня отеки еще до конца не сошли и пищеварение эти дни было не очень. Потому вес снова 94,9 кг.
Последнее время, правда, меня крайне волнует, что я кручусь месяцами возле одних и тех же цифр, сначала 1 кг отвеса, потом его же набираю и еще неделю пытаюсь сбросить, потом КД и снова по тому же кругу. Никак не могу ровно - 20 кг увидеть.
Притом если и есть нарушения, то крайне редкие, в основном днем. Похоже все время отекаю водой, видимо, из-за жары. Многие говорят, что летом худеть легче, по мне так совершенно нет.
Объемы изначально ушли хорошо и теперь так же ничего не меняется.
Хочется, конечно, быстрее. Хотя, понятное дело, результат есть, за полгода я стала меньше на 3 размера.
Ну и скоро отпуск. Море. Горы. Активность. И никаких весов под боком. В любом случае до отпуска пересматривать свое питание и активность смысла нет. Буду отдыхать и расслабляться. Частично начну сегодня. Встречаюсь с подругами, уже изучила меню ресторана с калорийностью и выбрала, чем буду ужинать и как питаться до этого целый день.

А после отпуска попробую пересмотреть рацион и все-таки начну более регулярно делать упражнения. Надеюсь, что уже не будет такой жары.
План на послеотпуска - увидеть цифру 89 до моего дня рождения, что в самом начале октября.

Катя , привет , может попробовать немного поменять привычный рацион , это может дать встярску , ела на завтрак углеводы , начни есть белки , ну что- то типа того , разорви привычный круг. Как упражнения в зале - чтобы был эффект( при прочих равных условиях) , надо менять ,чередовать , ну или хотя бы поменять последовательность)

Привет! Да, ты права, надо попробовать. Но уже после отпуска. В отпуске буду питаться как получится. По обстоятельствам. Но срываться в бесконтрольные зажоры не планирую.)

Катя, привет! Просто при длительном худении каждые три месяца надо делать полный перерыва от диеты на 2 недели. Вроде ты уже ездила отдыхать и делала такой перерыв, но значит недостаточно. Я тактупираламь несколько раз. И что бы не делала, но именно упирается и все тут. Помогает на месяц уход в паритет, причём не постепенно повышать, а сразу дня за 3—4. И недели 3 сидеть на паритета. А потом опять спустить на 400 ккал ниже. Восстановиться гормональный фон. Я писала у себя об этом. Одно из трудных решений для меня было в феврале, когда я спустилась до 99 кг, преодолела этот рубеж в 100 кг, о котором мечтала просто не знаю как, и все, месяц стояла на месте - то плюс, то минус. И я тогда приняла решение уйти тогда на паритет, разрешив себе мысленно опять набрать рубежный килограмм, два. И 5 недель отсидела на паритета, не набрала. А потом все пошло нормально. Сейчас вот опять - у меня до совсем круглой цифры остался килограмм. Но я чувствую, что надо прерваться, ну и прерываюсь на август.
Так что подумай в этом направлении. У тебя КПК раз и отпуск. Главное в забор не уходить, но расслабиться необходимо и есть несколько больше, чем ты ешь сейчас.

knatka

Как раз у тебя в копилке сейчас начала читать перерывы в диете